Shamanic Stretch

**Sciamanic Stretch** è un corso di movimento terapeutico e di cura di sé progettato per aiutarti a connetterti con il tuo Sé più naturale. In questa lezione esploreremo come ascoltare il corpo e cedere intuitivamente a ciò che brama attraverso lo stretching profondo, l'automassaggio, il lavoro sul respiro, la guarigione del suono e il movimento estatico-somatico. Questo corso ti fornirà un contenitore sicuro per ricordare cosa significa essere selvaggi, liberi e pienamente incarnati. La pratica stessa è guidata ma molto autogestita per quanto riguarda la qualità e l'intensità dell'attività. Pensa a questa esperienza come a una "Scegli la tua storia di avventure". Lo Stretching Sciamanico è per QUALSIASI CORPO, TUTTI i sessi, dai 18 anni in su. Movimenti e allungamenti possono essere facilmente modificati per chiunque abbia lesioni o limitazioni fisiche.

** Informazioni sul tuo host: ** Ida è una Trollkvinna nata in America che pratica il sistema di magia scandinavo noto come Trolldom. La sua medicina è radicata nella connessione basata sulla natura, nell'animismo, nella venerazione degli antenati, nel paganesimo nordico e nelle tradizioni popolari europee. Per saperne di più su come lavorare con Ida, visita [www.IdaCavewoman.com](http://www.idacavewoman.com/).

**Cosa indossare:** Abbigliamento comodo che consenta tutta la libertà di movimento del corpo. Gli strati sono utili per le fluttuazioni di temperatura. Piedi scalzi o con i calzini.

**Cosa portare:** Un tappetino da yoga, una coperta e una bottiglia d'acqua. Puoi portare qualsiasi altro oggetto che ti aiuti a sentirti a tuo agio sul pavimento. Ci sono tappetini e coperte da yoga disponibili nello studio se non ne hai uno o se lo dimentichi. Sono disponibili anche delle sedie per coloro che hanno difficoltà a stare a terra.

**Quando:** Ogni giovedì 18:30-20:00

**Dove:** The Way Home Studio
8435 SE Stark St
Portland, OR 97216

**Donazione consigliata:** $15-$25, ma nessuno verrà respinto
Si accettano contanti, Venmo o Paypal
[https://www.idacavewoman.com/payment](https://www.idacavewoman.com/payment)

**Accordo di partecipazione e cancellazione:**
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**Questo evento ha una capacità limitata e se rispondi come "partecipante" e poi non ti presenti, impedisci a un'altra persona di partecipare. Ti chiedo di onorare il mio tempo e quello degli altri partecipanti modificando la tua risposta in "Non parteciperò" entro 24 ore se non puoi più partecipare a questo evento. Se non rispetti questo accordo, verrai rimosso da questo gruppo Meetup.**