Silovo-kondičný tréning v CrossGyme

⚔️ Aroo Spartania ⚔️

📌 📌 martedì (04.02.2025) Attrarremo di nuovo la zona di comfort, che si chiama addestramento "silovo-condizionamento in CrossGym" in CrossGym conterrà alcuni esercizi di forza, impugnatura Esercizi e anche alcuni esercizi di fitness, mentre l'intero allenamento sarà di un'ora e un palo dello sprint di razza spartana simulata 🔴

ℹ️.
3️⃣ corda da arrampicata
4️⃣ sottotaching
5️⃣ sabbag
6️⃣ stronzatura arrampicata
7️⃣ equilibrio
8️⃣ pareti da arrampicata
9️⃣ pulling puleggia
🔟 Test di memoria

ℹ️ Questo allenamento ha i seguenti vantaggi ℹ️

🏬 L'allenamento è interno, interno, interno, così caldo. Ad esempio, puoi acquistare un bastone proteico, bevande e molto altro. Per l'esercizio
🧣 asciugamano (secco sudore e asciugamano del sudore dopo la doccia). Crediamo che ti piacerà questi corsi di formazione e che li godrai correttamente, ovviamente, tutti sono i benvenuti! 🤘

🌬️ C'era abbastanza discorso, ci vediamo martedì alle 19:30! 💪

⚔️ AROO ⚔️