Simple Ashtanga Yoga - Areeiro (Saturday Morning)

Sia che tu abbia già avuto esperienza con Ashtanga Yoga o non ne abbia mai sentito parlare prima di fare tutti la stessa cosa: lavorare attraverso la sequenza per ** sentirti benissimo! **

Pratichiamo una versione semplificata di Ashtanga Yoga che è facilmente accessibile per ** tutti i livelli di esperienza. ** Lavoriamo per sbloccare, riparare, rafforzare e preparare il nostro corpo per la meditazione in un sedile a full-loto.

La pratica stessa richiede circa ** 60 min ** e il contributo per far crescere il gruppo è ** 10 € **. ** Le porte chiudono 5 minuti prima della pratica ** così possiamo accontentarci e iniziare in tempo! Se non hai il tuo tappetino da yoga, ne forniremo uno per te.

Successivamente ti offriremo il tè e un posto per chattare tra loro se hai voglia di fare nuove connessioni.

Il pagamento può essere effettuato in contanti nel giorno. Se hai bisogno di una diversa forma di pagamento, faccelo sapere.

La pratica è guidata da Piotr, che è stato introdotto a Ashtanga Yoga oltre 10 anni fa a Berlino e da allora si è praticato per integrare la sua arrampicata e altri esercizi fisici.

Desideriamo condividere con te la nostra gioia di praticare lo yoga Ashtanga e incontrarti presto sul tappetino da yoga!