🌳 Sundays in the Park – Breathwork, Meditation & Live Music (Donation-Based)

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**‼ ️ ** ➡️ https://luma.com/park-nov‼️

** Respira, connettiti e torna a casa da te stesso - insieme **
Unisciti a noi per una mattinata di apertura del cuore in natura-combinando la respirazione cosciente, l'immobilità e il suono da riconnettersi con te stesso e con gli altri.
Questa è più di una semplice sessione. È uno spazio condiviso per mettere in pausa, sentire e creare un senso di presenza - dentro e intorno a te.

**‼ ️ Posizione **
Ci incontreremo a Parc de la Ciutadella, vicino alla statua di [A Francesc Carreras I Candi (1975] (https://maps.app.goo.gl/jdqxxkb1ghjntdkg6)).
Se lo spazio è occupato, potremmo spostarci leggermente in un punto aperto vicino - basta cercare il gruppo e seguire la buona energia. ✨

🌬️ ** Cosa sperimenterai **

** Breathwork **
Sarai guidato attraverso semplici tecniche di respirazione che calmano il sistema nervoso, rilasciano tensione e invitano maggiore chiarezza e leggerezza nel tuo corpo.

**Meditazione**
Circondati dalla natura, cadremo nell'immobilità.
Le meditazioni guidate ti aiutano a terra, spostare il tuo stato e aprire il tuo cuore, delicatamente e profondamente.

** Musica dal vivo **
La musica dal vivo soul, supporta ogni momento del viaggio: aiutarti a sentirti più connesso, emotivamente aperto e presente.

** Connessione comunitaria **
Incontrerai anime affini che si preoccupano del benessere, della crescita e della presenza-persone che sono divertenti, gentili e ispirate a vivere bene. Uno spazio per connettersi, scambiare e semplicemente *essere *.

** Atmosfera immersiva **
Forniremo ** bendate ** per aiutarti a lasciarti più in profondità nell'esperienza: migliorare la concentrazione, la presenza emotiva e la connessione interna. *(Una firma Breaze)*

** Perché partecipare? **

* Prendere un momento per te stesso - e non farlo da solo
* Per connettersi con altri che apprezzano la presenza, la pace e la profondità
* Per concludere la tua settimana con gratitudine, calma e comunità
* Per sperimentare respiro, musica e quiete in uno dei parchi più belli del Barcellona

Che tu sia nuovo in queste pratiche o no, vieni come te. Tutti sono i benvenuti.

** Cosa portare: **

* Una coperta o un asciugamano su cui sedersi o sdraiarsi
* Abbigliamento comodo (e qualcosa di caldo per ogni evenienza)
* Acqua se vuoi
* E soprattutto: un cuore aperto

** 💶 Evento gratuito - donazioni benvenute **
Questo è un dono per la comunità. Se ti senti chiamato a contribuire, sei il benvenuto, ma non c'è pressione.

** Curioso come sia? ** Ottieni una sensazione per l'atmosfera:
✨ [bobina 1] (https://www.instagram.com/p/c_gbcxvi124/) ✨ [bobina 2] (https://www.instagram.com/p/c_nraabok8a/)
*Questi sono scorci delle nostre precedenti ** domeniche nel parco ** sessioni: la gioia, la connessione, la bellezza di respirare insieme.*

** Respiriamo. Connettiamoci. Ricordiamo cosa conta - insieme. **