🏊🏾‍♀️🏊🏼🏊🏾‍♀️ Tuesday Open Water Swimming

Tempo per l'acqua aperta a Sloterplas!

Ci incontreremo sul mazzo di fronte a WatersPortCentrum Sloterplas a ** 1725 ** per entrare nelle nostre mute, riscaldamento rapido e andare a nuotare a ** 1730. **

Le sessioni sono per coloro che ** possono nuotare almeno 250 metri freestyle senza fermarti ** e sono ** a proprio agio nel nuotare in un lago **.
Puoi fare tanto o poco con cui ti senti a tuo agio, ma assicurati di nuotare sempre con almeno un amico.

** \*IMPORTANTE \ *** Dovresti essere (in qualche modo) comodo nuotare in acque libere e fare attenzione a non mordere più di quanto tu possa masticare!

** \*Lo stai facendo a proprio rischio \ ***

** Requisiti: **

** \*BUOY SICUREZZA \ *** È obbligatorio che porti la tua boa di sicurezza. In questo modo non possiamo solo conservare i nostri oggetti di valore, ma anche essere più visibili in acqua.
** Nessun boa = nessun nuoto con il gruppo. **

** \*sono altamente raccomandati, non solo a causa della temperatura dell'acqua, ma anche per allenare il nuoto in uno.

** \*Cap da bagno colorato \ *** Aggiunge visibilità per gli altri.

**\*Sicurezza\***:
Ti consigliamo di nuotare in coppia quando possibile. Cerchiamo di prendere tutte le precauzioni di sicurezza possibili ma stai nuotando come individuo e a tuo rischio e pericolo quando arrivi a questi eventi.