🏊🏾‍♀️🏊🏼🏊🏾‍♀️ Tuesday Open Water Swimming

È tempo di mare aperto a Sloterplas!

Ci incontreremo sul ponte di fronte al Watersportcentrum Sloterplas alle **17.25** per indossare le nostre mute, fare un rapido riscaldamento e andare a nuotare alle **17.30.**

Le sessioni sono rivolte a coloro che **sono in grado di nuotare per almeno 250 metri a stile libero senza fermarsi** e sono **a proprio agio nel nuotare in un lago**.
Puoi fare tanto o poco quanto ti senti a tuo agio, ma assicurati di nuotare sempre con almeno un amico.

**\*IMPORTANTE\*** dovresti sentirti (abbastanza) a tuo agio nel nuotare in acque libere e fare attenzione a non mordere più di quanto puoi masticare!

**\*Lo stai facendo a tuo rischio e pericolo\***

**Requisiti:**

**\*Boa di sicurezza\*** È obbligatorio portare con sé la propria boa di sicurezza. In questo modo non solo possiamo riporre i nostri oggetti di valore ma anche essere più visibili in acqua.
**Nessuna boa = Non è consentito nuotare con il gruppo.**

**\*Le mute\*** sono altamente consigliate, non solo per la temperatura dell'acqua ma anche per allenarsi a nuotare.

**\*Cuffia colorata\*** aggiunge visibilità agli altri.

**\*Sicurezza\***:
Si consiglia di nuotare in coppia quando possibile. Cerchiamo di prendere tutte le precauzioni di sicurezza possibili, ma nuoti come individuo e a tuo rischio e pericolo quando partecipi a questi eventi.