🙏 Vinyasa Yoga next to the sea 🌊 [ENG&CAST]

*[inglese sotto]*

**Cosa c'è di meglio che iniziare un sabato primaverile praticando Vinyasa Yoga al mattino? 🌞**

**Questa pratica è adattata in modo che se hai appena iniziato lo yoga puoi seguirla e se hai già una pratica regolare ti darò varianti più avanzate in modo che tu possa continuare ad andare più in profondità.**

In questa sessione di 1 ora l'intenzione è di disintossicare il corpo attraverso la **respirazione**, riscaldare e allungare la fascia attraverso la postura **asana** e attivare la nostra energia attraverso il **movimento** 🙂

La pratica è **per tutti i livelli**, verranno fornite variazioni per adattare le posture e gli esercizi di respirazione a praticanti iniziali e avanzati con anni di pratica 🙏
**Dove:** Dietro l'Hotel W ([link a Gmaps: Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Orario:** dalle 14:00 alle 15:00
**Lingua**: spagnolo e inglese (a seconda dei partecipanti)
**Prezzo per lezione:** €12
**Prezzo mensile**: 35€

**Prenotazioni:** scrivimi qui o su Instagram ([vado su IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**Non esitare a farmi qualsiasi domanda e anche se stai cercando una posizione, dimmelo e ti darò consigli!**
**😘**

***

*Inglese*:

**Quale modo migliore per iniziare un sabato primaverile che praticare Vinyasa Yoga al mattino? 🌞**

**Questa pratica è adatta a tutti i livelli. Se hai appena iniziato a praticare yoga puoi seguire, mentre se hai già una pratica regolare ti darò varianti più avanzate per approfondire la tua pratica.**

In questa sessione di 1 ora l'intenzione è di disintossicare il corpo attraverso la respirazione, riscaldare e allungare la fascia attraverso la posa delle asana e attivare la nostra energia attraverso il movimento 🙂

La pratica è per tutti i livelli, verranno fornite variazioni per adattare le posture e gli esercizi di respirazione a principianti e praticanti avanzati con anni di pratica 🙏

**Dove:** Dietro l'Hotel W ([link a Gmaps: Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Orario:** dalle 14.00 alle 15.00
**Lingua**: spagnolo e inglese (a seconda dei partecipanti)
**Prezzo solo classe:** €12
**Prezzo mensile**: 35€

**Prenotazioni:** mandami un messaggio qui o tramite Instagram ([vai su IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**Non esitare a farmi domande e, anche se stai cercando di ottenere qualche asana, dimmelo e ti darò consigli!**

**😘**