Yoga for Men - (Climbers, Runners, Padel Players …) Tuesday Morning

In Yoga for Men, vogliamo aiutare ad espandere l'immagine degli uomini. Crediamo che lo stigma sociale dello yoga "atipico" sia già stato rotto. Ora, perseguiamo una nuova visione in cui gli uomini si prendono attivamente per il loro benessere.

Sia che tu voglia riguadagnare la mobilità, sbarazzarti dei dolori muscolari o abbassare i livelli di stress, lo yoga potrebbe essere uno strumento molto potente per ottenere tutto questo. ** Siamo qui per collegare gli uomini che sono interessati a un nuovo stile di vita più sano! **

Vogliamo creare un ambiente aperto a chiunque. Non importa il tuo livello di esperienza, siamo tutti qui con lo stesso obiettivo. Sentirsi bene nel nostro corpo, incoraggiarsi a vicenda e sperimentare i benefici dello yoga.

Pratichiamo una versione semplificata di Ashtanga Yoga progettata per riparare il corpo ed essere facilmente accessibile a tutti i livelli di esperienza. Non ci avviciniamo allo yoga come pratica spirituale, ma piuttosto come test di riferimento per il tuo corpo che ti aiuta a risolvere metodicamente i tuoi problemi e ottenere più indipendenza.

La pratica è guidata da Piotr che ha iniziato a praticare lo yoga più di dieci anni fa per fissare dolori che erano il risultato di un intenso formazione di arti marziali. Da allora ha scoperto il suo amore per l'arrampicata. Oggi usa lo yoga per rimanere mobile, senza dolore e per riprendersi più velocemente per la sessione di arrampicata di domani.

** Costo dell'esperienza: **

Il contributo per l'evento è di 10 €. Questo ci aiuta a mantenere lo spazio, far crescere il gruppo e continuare a lavorare sulla qualità. Si prega di utilizzare questo link per effettuare il pagamento (o in contanti nel giorno): [[https://nomadsclub.thrivecart.com/yoga-for-mensession/ lasting(https://nomadsclub.thrivecart.com/yoga-for-mensession/)

** La pratica stessa richiede circa 60 minuti. ** Successivamente sei invitato a continuare con la giornata o rimanere per porre domande e conoscere gli altri uomini davanti al tè. ** Le porte chiudono 5 minuti prima della pratica ** Quindi assicurati di essere puntuale \*.

** Se non hai il tuo tappetino da yoga, ne forniremo uno per te. ** I punti sono limitati e le cancellazioni sono possibili solo fino a 24 ore prima dell'evento.

** I vantaggi che ci si possono aspettare dalla partecipazione sono: **

** A breve termine: ** Già la prima volta ti farà sentire benissimo. Sbloccherai la circolazione e aumenterai il metabolismo mentre il dolore che proverai durante la pratica si rivolgerà a una sensazione come se qualcuno ti avesse massaggiato dall'interno. Sperimenta questo per te stesso!

** Mid-Term: ** Dopo alcune volte che si uniscono alla pratica, la tua mente inizierà a essere in grado di dirigere l'attenzione sui luoghi in cui è necessaria di più. Imparerai come cercare soluzioni ai disallineamenti e rafforzerai i piccoli muscoli del tuo corpo lungo la strada.

** a lungo termine: ** imparerai come essere consapevole dello stato fisico in cui ti trovi e come risolvere permanentemente i blocchi. Imparerai a sederti comodamente in un sedile a pieno titolo e beneficiare di questa iconica posizione di meditazione sia fisicamente che mentalmente. Se rimani motivato, questa pratica può essere un investimento importante nella tua salute a lungo termine.

Se ti senti incerto o titubante, ti preghiamo di scriverci un messaggio in modo che possiamo avere la possibilità di affrontare le tue preoccupazioni personali.

Ci vediamo sul tappetino yoga!

\* In caso di no-show la tassa dell'evento non può essere rimborsata. L'arrivo dopo la chiusura delle porte verrà gestito come un no-show