Active Runners

Vorresti unirti alla nostra formazione? Siamo un gruppo di allenamento incentrato sulla corsa che ti aiuterà a trovare la tua versione migliore. Se stai cercando di iniziare a correre da zero, migliora i tuoi marchi personali o allena la forza, questo è il tuo posto. Abbiamo gli strumenti e gli allenatori altamente addestrati per insegnarti ad allenarti in modo efficiente.

** Offriamo i seguenti servizi: **

** Condizionamento: ** Sessione in cui cerchiamo di combinare l'allenamento della forza (50%) con la corsa (50%). L'intensità della classe verrà determinata in base al piano di ciascun livello (iniziale/intermedio/avanzato).

** Running: ** Sessione di corsa al 100% in cui avremo stimoli settimanali diversi, combinando l'allenamento di fondo, Fartlek, Series e Scale.

** Allenamento funzionale: ** Sessione focalizzata sul lavoro della forza di tutto il corpo attraverso esercizi funzionali, con elementi come TRX, bande elastiche e kettlebell.

** Long Running: ** Classe in cui cercheremo di aggiungere chilometri in asfalto.

** Trail Running: ** Classe in cui stiamo per formare fondi (livello intermedio e avanzato) da Mountain Land.

** Traccia in esecuzione: ** Classe puntuale in cui effettueremo intervalli o sprint allenamenti sull'atletica.

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Organizziamo anche eventi durante l'anno e escursioni vicino alla città e ai rifugi!

** Se vuoi venire a una sessione di prova gratuita, devi iscriverti qui: **
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