A Space to Breathe

**Não é necessário compromisso de longo prazo - participe quantas vezes você se sentir chamado!**

Venha participar do [Making Space Healing](https://makingspacehealing.com/ "https://makingspacehealing.com") para um evento rejuvenescedor focado em relaxamento e atenção plena. Faça uma pausa na agitação da vida diária e encontre sua paz interior com meditação guiada, música suave e relacionamento autêntico. Esta é a sua chance de relaxar, desestressar e recarregar energias em um ambiente acolhedor e tranquilo.
Através da meditação guiada e da reflexão partilhada, criaremos um espaço de ancoragem, libertação e renovação. Quer você seja novo nas práticas de mindfulness ou tenha anos de experiência, você terá apoio no cultivo da presença e da facilidade.
**O que esperar:**

* Uma meditação guiada para aquietar a mente
* Exercícios profundos de relacionamento e testemunho
* Ferramentas simples que você pode trazer para a vida diária
* Incorporação / Expressão artística
* Espaço de reflexão e partilha opcional em comunidade

Venha como você está - este é um espaço de não julgamento, abertura e cuidado.
**Para quem se destina:**
Qualquer pessoa que busca um momento de paz, ancoragem ou conexão. Não é necessária experiência anterior.
Aproveite esse tempo para você. Pausa. Respirar. Ser.
***Inscreva-se aqui ou em [Eventbrite](https://www.eventbrite.com/e/a-space-to-breathe-tickets-1758703813449?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp)***
Confira-nos em \*\*\*[socials ](instagram.com/makingspacehealing)\*\*\*para informações/ofertas atualizadas

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INFORMAÇÕES DE LOCALIZAÇÃO:
O estacionamento é gratuito fora do Portland Dance Studio e na área circundante. Por favor, tranque suas portas e mantenha objetos de valor escondidos ou com você!
Encontre a porta preta que diz "Oak Street Building" no prédio grafitado. Há um código de construção, então alguém deve estar do lado de fora para deixá-lo entrar. Caso contrário, envie uma mensagem para (971) 319-2961 para obter acesso.

**Entrada final às 15h50.**