Atemreisen & Breathwork for Men

Convite para sentir conscientemente seu corpo, para liberar cargas mentais e emocionais!

🌀 Viagens respiratórias e exercícios respiratórios para Homens

Nestas Sessões, primeiro nos movemos para obter maior força e flexibilidade corporal e, em seguida, usamos várias técnicas de respiração para nos tirar da cabeça e entrar no corpo. Você pode se livrar do estresse, desligar-se mentalmente e encontrar o equilíbrio emocional. Em outras palavras, dê um tempo, algo que nós, homens, geralmente somos ruins em fazer.

Se você é um atleta completo, pode efetivamente aumentar seu desempenho com exercícios respiratórios. Se você é iniciante, encontrará aqui algo para força física e interior.

Acompanhado de música, você mergulhará e encontrará clareza, calma e nova energia; Experimente um nível de relaxamento que você nunca experimentou antes ou tenha experiências completamente novas.

Por que apenas para homens:
Muitos homens se sentem inibidos em grupos mistos, acreditam que precisam "funcionar" ou acham que isso é "muito esotérico". Aqui você tem um espaço seguro onde pode simplesmente estar – sem pressão, sem comparação. É um convite para sentir conscientemente seu corpo e respirar de maneira mais saudável ou apenas para lhe dar tempo e espaço.

Efeito:
✅ Redução do estresse e relaxamento profundo
✅ Mais energia e foco para a vida cotidiana e para o trabalho
✅ Melhor consciência corporal e qualidade do sono
✅ Equilíbrio emocional e resiliência

O que você deve saber:
🌀 Não é necessário conhecimento prévio - a curiosidade é o suficiente
🌀 Coma pouco 2 horas antes
🌀 Traga meias quentes se necessário

Perfeito para iniciantes:
Você será apresentado à técnica de respiração passo a passo. Tudo é guiado, explicado com clareza e você decide até que ponto vai.

Tem mais alguma dúvida? Sinta-se à vontade para me escrever com antecedência.
Respire fundo – estou ansioso para vê-lo!

Também barato com 2 por 1 e a boa amizade. :)

Respire profundamente!

Andreas

PS:

1) Se houver demanda suficiente, 5 cartões (válidos por 5 meses) estarão disponíveis para compra. Isso lhe dá a oportunidade de persistir por mais tempo e desenvolver uma rotina.

2) Membro da USC, vá em frente + 5 EUR em dinheiro - para custos de quarto, etc.
O evento ocorre com um mínimo de 2 pessoas - reserve com antecedência e verifique seus e-mails com antecedência.

3)⚡ Importante informações:
Por favor, venha em um estado saudável. Se você não tiver certeza, não hesite em entrar em contato comigo. Você pode encontrar dados no site ou no Instagram.

Andreas, é seu companheiro para mais equilíbrio e transformação pessoal; seja através do movimento, da respiração funcional e transformadora ou da base para mais atenção plena na vida privada e profissional cotidiana. Ele é um treinador mental / mindfulness, professor de ioga, treinador de respiração baseado na respiração restauradora.

Sua grande paixão é apoiar as pessoas em direção a mais atenção plena, resiliência e força física e emocional e acompanhar profundamente processos transformativos com muito coração e dedicação.

Mais informações:

www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram