Cvičenie pre seniorov- skúšobná hodina

O exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável para todas as faixas etárias, mas é de particular importância para os idosos. A atividade física regular afeta não apenas a saúde física, mas também as funções cognitivas e a vida social. Os idosos que se exercitam geralmente mostram menos habilidades cognitivas e têm um menor risco de demência e doença de Alzheimer. O exercício também estimula a liberação de endorfinas que melhoram o humor e o poço mental. Além disso, a atividade física promove o sono saudável e ajuda a regular o peso corporal. et bc. Zuzana Bikárvá
Preço: 75,- EUR para 10 Pass de entrada, que paga 16 semanas.