Embodied Release

Liberação Incorporada
Uma dança informada sobre o trauma para a cura através do movimento
📅 8x segundas-feiras, 27 de outubro a 15 de dezembro
🕗 20:00 - 21:30 h
💬 Inglês
👤 Tiziana Longo
🎟 A visita só é possível no primeiro date

🔗EN: https://tinyurl.com/ER2710en

ER é uma abordagem holística fundada por Tiziana Longo, inspirada na Experiência Somática de Peter Levine, nos Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma (T.R.E.) de David Berceli e na natureza do butoh junto com dança e somática. O termo "ER" deriva do conceito de "liberação incorporada", enfatizando o ato de deixar ir dentro do corpo.

ER baseia-se nos princípios desses fundadores, enfatizando o corpo como um recipiente de memória e resiliência, facilitando a exploração somática profunda.

Este método se concentra na reativação da energia por meio da respiração consciente guiada, reconectando diafragmas e praticando o alinhamento dinâmico.

Os participantes se envolvem parte por parte. mobilização suave, expansão pélvica e do tronco e utilização de ferramentas finais de dança, todas destinadas a ajudá-los a recuperar o controle, a autoconfiança e a liberdade.

Ao honrar a interconexão do movimento e da liberação emocional, ER promove uma experiência de cura profunda que incentiva a visão pessoal e o crescimento coletivo por meio da expressão incorporada.

Em última análise, como uma flor desabrochando, ER convida os participantes a abraçar seu butô interior, deixando sua dança única emergir como uma expressão radiante. de transformação e autenticidade.

Este grupo diversificado e inclusivo acolhe todos os gêneros, incluindo a comunidade LGBTQ+ e essas identidades fluidas, promovendo um ambiente de apoio para cura e expressão.

O curso ER inclui:
🔸Segurança e suporte: um ambiente estimulante para exploração.
🔸Construção de comunidade: promovendo conexões entre os participantes.
🔸Integração holística: combinando respiração, movimento e atenção plena.
🔸Acessibilidade: acolher todas as origens e habilidades.
🔸Empoderamento pessoal: incentivar a autodescoberta e a resiliência.

O que há de especial em ER (Liberação Corporal)?
O curso ER é vital porque esses elementos criam uma experiência transformadora para a cura pessoal e coletiva:
🔸Incentiva Butoh: Promove algo único autoexpressão por meio da dança emocional.
🔸Aprimora a incorporação: ajuda os participantes a se reconectarem com seus corpos.
🔸Promove a escuta somática: cultiva a consciência das sensações corporais.
🔸Celebra a alegria: enquadra o movimento como uma expressão alegre.
🔸Integra a diversão: torna a cura agradável e acessível.

ER integra
🔸Técnicas Butoh: Explorando a expressão emocional através do movimento.
🔸Exercícios Somáticos: Melhorando a consciência e a conexão corporal.
🔸Trabalho respiratório: Utilizando a respiração consciente para ativação de energia.
🔸Alinhamento Dinâmico: Focando na postura e na eficiência do movimento.
🔸Mobilização Suave: Envolvendo-se parte por parte do corpo. movimentos.
🔸Práticas de Mindfulness: Cultivando a consciência do momento presente.

Preço:
25€ | visita, apenas no primeiro encontro possível
200€ | série completa com 8 datas

📍Somatische Akademie Berlin
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | edifício lateral
1º quintal
4º andar

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