EveryBody Breathe

**Os ingressos devem ser adquiridos com antecedência para garantir sua vaga na aula. Por favor, registre-se e pague no link abaixo o mais rápido possível:**
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**EveryBody Breathes** é uma aula de respiração guiada que ensinará várias técnicas de respiração dentro da tradição da Respiração Xamânica. A Respiração Xamânica usa padrões de respiração circulares e rítmicos, retenção da respiração e movimentos somáticos suaves para induzir um estado alterado de consciência, ao mesmo tempo que facilita um senso mais profundo de si mesmo.

Nesta aula você será orientado a confiar na sua respiração e compreender como ela apoia a sua saúde física e mental. Você aprenderá sobre seu sistema nervoso e como padrões simples de respiração podem ajudar a regulá-lo, acalmá-lo ou dar-lhe um impulso quando necessário.

A intenção de EveryBody Breaths é ajudá-lo a aprofundar sua conexão com a respiração, reduzir o estresse, melhorar a clareza, melhorar o humor, aliviar a ansiedade e melhorar a regulação emocional.

**Sobre seu anfitrião:** Ida é massoterapeuta aposentada há mais de duas décadas. Embora não pratique mais massagem, ela agora oferece seu conhecimento especializado do corpo humano e seus anos de devoção ao bem-estar, para capacitar seus alunos a cuidarem de seus corpos em constante mudança. A sua abordagem é holística por natureza; sempre apoiando a conexão mente, corpo e espírito.

**O que vestir:** Roupas confortáveis ​​que permitem amplitude de movimento total do corpo. As camadas são boas para flutuações de temperatura. Pés descalços ou com meias.

**O que levar:** Uma garrafa de água e tudo o que você precisa para ficar confortável no chão, como um cobertor, travesseiro ou travesseiro. São fornecidos tapetes de ioga.

**Quando:** Todas as quintas-feiras de manhã, das 9h às 10h30

**Onde:** Bem-estar à beira da caverna
525 E Fairfield St.
Gladstone, OR 97027
(Entre pela porta do porão do quintal)

**Custo:** Entrada de US$ 25
US$ 115 para um passe de 5 aulas (US$ 23 por aula)
$ 200 para um passe de 10 aulas ($ 20 por aula)
Você pode comprar um 'Class Pass' opcional aqui:
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**Inscreva-se e pague aqui:**
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**Termos de Serviço:**
Para manter um atendimento consistente e de alta qualidade aos meus clientes, peço que qualquer alteração de agendamento seja feita com pelo menos 24 horas de antecedência para receber o reembolso total. Cancelamentos feitos com menos de 24 horas de antecedência serão cobrados 50% do valor da sessão.

Não comparecimentos será cobrado o valor integral da sessão. Exceções podem ser feitas em casos de emergência ou doença. Por favor, envie um e-mail para [[email protected]](http://[email protected]/) para perguntar sobre a possibilidade de reembolso sob as exceções mencionadas anteriormente. Esta política está sujeita a alterações.

Para garantir sua reserva, você deverá pagar um depósito de 50%. O valor restante será sacado do seu cartão cadastrado no mesmo dia da aula agendada ou sessão privada. Você também tem a opção de pagar 100% do valor da sessão no momento da reserva, se assim desejar.
Cartões de crédito e PayPal aceitos.