Guided Meditation, Dharma Talk & Reflection - Saturday Sangha

**[Comunidade de Meditação do Noroeste do Pacífico](https://www.pnwmeditation.org/)** é uma nova sangha inclusiva em Portland e on-line, criada para apoiar a prática da meditação da atenção plena e também a exploração da variedade de tradições budistas e sua estrutura coletiva para meditação, atenção plena e crescimento espiritual. Nossos professores vêm das tradições Theravada, Zen, Chan, Plum Village e Tibetana.

Nosso típico encontro de sábado começa com uma breve recepção, orientações para promover um espaço seguro, uma meditação guiada de 30 minutos, palestra sobre Dharma sobre ensinamentos de sabedoria para o nosso tempo e reflexão e discussão em grupo.

**DATA E HORA:** 5 de abril de 2025, sábado, às 16h30 PT - 18h30 PT

**LOCALIZAÇÃO\*:** 4312 SE Stark St, Portland OR 97215 ou on-line
**Encontre-se na Multnomah Friends Meeting House**. Siga as nossas indicações na porta para encontrar o nosso quarto. O edifício é totalmente acessível com estacionamento na rua em frente.

Lembre-se de evitar usar aromas para considerar pessoas com sensibilidades químicas. Há um jardim separado e outros quartos para pessoas com neurodiversidade que precisam de um espaço tranquilo. **Social Hour** após as reuniões da Sangha acontece todo primeiro sábado do mês. Você pode trazer um prato, um lanche ou uma bebida para contribuir, se tiver condições. Ou apenas apareça com você mesmo! Adoraríamos conhecer você!

**[Registre-se aqui para se juntar a nós online](https://bit.ly/PNWMSat)**

**[Base de doações de 100%](https://www.paypal.com/paypalme/PNWMeditation)**[ ](https://www.pnwmeditation.org/dana)Doações em dinheiro são aceitas na porta.

Junte-se a nós para meditação mindfulness e ensinamentos de sabedoria dedicados ao bem-estar e à liberdade para todos!