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Próxima edição: Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami ·
Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami
Ioga no escuro e relaxamento com tigelas tibetanas
Evento por: TVOJA JOGA, Daniela Laszlova
Localização: Terézie Vansovej 443/10, Terézie Vansovej 10, Banská Bystrica
Ingressos: Obter ingressos
Temas: Yoga
Sobre o evento
Uma prática profunda, extensa e introspectiva de Hatha Yoga, toda realizada com os olhos vendados, acompanhada de taças e outros instrumentos vibratórios. Uma prática que ajuda a ativar a visão interior e uma maior consciência do próprio corpo.
Em muitas áreas da nossa vida, dependemos fortemente da visão. É por isso que olhamos principalmente para fora, em vez de nos voltarmos para dentro. A mesma coisa acontece frequentemente durante a nossa prática de yoga. Raramente fechamos os olhos e optamos por nos concentrar nos asanas e nas transições, confiando nas sensações do nosso corpo.
Exercitar-se com as vendas, no entanto, obriga-nos a ativar outros sentidos, a perceber o espaço e sobretudo o nosso corpo de uma forma completamente diferente. Voltamos nossa atenção para dentro, e desde o início a prática começa a nos mostrar um novo caminho - o caminho da escuta interior, da percepção do próprio corpo, dos equilíbrios, dos limites, dos bloqueios e dos medos.
Uma prática comovente, capaz de tocar as cordas profundas presentes em cada um de nós.
PROCESSO DO ENCONTRO:
Durante toda a aula, nossos olhos serão suavemente cobertos por uma máscara leve (como a usada no sono). Quando eliminamos os estímulos visuais, começamos a perceber mais sons, vibrações, o toque do tapete e o ritmo da nossa própria respiração.
Não se trata de desempenho físico, mas de despertar a intuição e criar uma experiência que pode não ser tão intensa na prática normal de yoga. O ritmo do exercício será lento, talvez até restaurador – porque com os olhos tapados será importante sentir-se seguro e mover-se suavemente de uma posição para outra.
No final, espera-nos um belo e longo e profundo relaxamento, acompanhado pelas vibrações das taças tibetanas e outros instrumentos que irão potenciar o estado de paz interior. Se alguém não se sentir confortável com os olhos tapados, pode retirar a máscara a qualquer momento.
📍STUDIO TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘A aula é ministrada pela docente Daniela.
⏳ Duração: 80 minutos.
💰 Contribuição: 14 € / 13 € para o clube Tvoja Yoga associados.
Este evento não se aplica ao cartão MS e UP Balansea
Faça login: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1301598
Em muitas áreas da nossa vida, dependemos fortemente da visão. É por isso que olhamos principalmente para fora, em vez de nos voltarmos para dentro. A mesma coisa acontece frequentemente durante a nossa prática de yoga. Raramente fechamos os olhos e optamos por nos concentrar nos asanas e nas transições, confiando nas sensações do nosso corpo.
Exercitar-se com as vendas, no entanto, obriga-nos a ativar outros sentidos, a perceber o espaço e sobretudo o nosso corpo de uma forma completamente diferente. Voltamos nossa atenção para dentro, e desde o início a prática começa a nos mostrar um novo caminho - o caminho da escuta interior, da percepção do próprio corpo, dos equilíbrios, dos limites, dos bloqueios e dos medos.
Uma prática comovente, capaz de tocar as cordas profundas presentes em cada um de nós.
PROCESSO DO ENCONTRO:
Durante toda a aula, nossos olhos serão suavemente cobertos por uma máscara leve (como a usada no sono). Quando eliminamos os estímulos visuais, começamos a perceber mais sons, vibrações, o toque do tapete e o ritmo da nossa própria respiração.
Não se trata de desempenho físico, mas de despertar a intuição e criar uma experiência que pode não ser tão intensa na prática normal de yoga. O ritmo do exercício será lento, talvez até restaurador – porque com os olhos tapados será importante sentir-se seguro e mover-se suavemente de uma posição para outra.
No final, espera-nos um belo e longo e profundo relaxamento, acompanhado pelas vibrações das taças tibetanas e outros instrumentos que irão potenciar o estado de paz interior. Se alguém não se sentir confortável com os olhos tapados, pode retirar a máscara a qualquer momento.
📍STUDIO TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘A aula é ministrada pela docente Daniela.
⏳ Duração: 80 minutos.
💰 Contribuição: 14 € / 13 € para o clube Tvoja Yoga associados.
Este evento não se aplica ao cartão MS e UP Balansea
Faça login: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1301598
Outras datas
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