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Joga v tme
Ioga no escuro
Evento por: EveryBody / joga štúdio
Localização: Výdajné miesto Zásielkovňa.sk - U chorej vrany, Trnava
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
✨YOGA NO ESCURO✨
"Quando a luz se apaga, a alma se ilumina."
🧘🏼♀️Convidamos você para uma aula de yoga experiencial única, onde você conhecerá o espaço mais silencioso de você mesmo.
O Yoga no escuro acontece em uma sala sem luz - em um ambiente seguro e agradável, onde os participantes também têm arranhões suaves nos olhos para mergulharem totalmente na percepção interior. Não é uma performance, mas um movimento consciente e lento que o ajudará a sentir seu corpo profundamente.
💡Por que escuridão?
No escuro, o cérebro deixa de confiar na visão - o sentido mais sobrecarregado do mundo de hoje.
Isso permitirá:
- acalmar o sistema nervoso (a escuridão ajuda a ativar o sistema parassimpático - o sistema de descanso e recuperação)
- aprofundar a respiração e a percepção do corpo - sem controle ou comparações
- fortalecimento dos outros sentidos - audição, tato, intuição, propriocepção
- contato mais profundo consigo mesmo - com o corpo, com as emoções, com a alma
O mundo exterior desaparece na escuridão. Surge um espaço onde podemos nos encontrar honestamente - sem pressão, sem pretensão, sem expectativas.
❓Para quem é esta lição?
Este yoga simples e suave é realmente adequado para todos os corpos e todas as pessoas - mesmo sem experiência anterior.
Vou guiá-lo em um ritmo lento, com descrições detalhadas das posições, com ênfase na experiência interior e
💫Não é necessário "saber" como praticar - apenas estar disposto a sentir. 💫
Experimente a escuridão como um caminho para a luz✨
Venha relaxar. Venha e sinta-se. Venha se desconectar do mundo por um tempo.
"Quando a luz se apaga, a alma se ilumina."
🧘🏼♀️Convidamos você para uma aula de yoga experiencial única, onde você conhecerá o espaço mais silencioso de você mesmo.
O Yoga no escuro acontece em uma sala sem luz - em um ambiente seguro e agradável, onde os participantes também têm arranhões suaves nos olhos para mergulharem totalmente na percepção interior. Não é uma performance, mas um movimento consciente e lento que o ajudará a sentir seu corpo profundamente.
💡Por que escuridão?
No escuro, o cérebro deixa de confiar na visão - o sentido mais sobrecarregado do mundo de hoje.
Isso permitirá:
- acalmar o sistema nervoso (a escuridão ajuda a ativar o sistema parassimpático - o sistema de descanso e recuperação)
- aprofundar a respiração e a percepção do corpo - sem controle ou comparações
- fortalecimento dos outros sentidos - audição, tato, intuição, propriocepção
- contato mais profundo consigo mesmo - com o corpo, com as emoções, com a alma
O mundo exterior desaparece na escuridão. Surge um espaço onde podemos nos encontrar honestamente - sem pressão, sem pretensão, sem expectativas.
❓Para quem é esta lição?
Este yoga simples e suave é realmente adequado para todos os corpos e todas as pessoas - mesmo sem experiência anterior.
Vou guiá-lo em um ritmo lento, com descrições detalhadas das posições, com ênfase na experiência interior e
💫Não é necessário "saber" como praticar - apenas estar disposto a sentir. 💫
Experimente a escuridão como um caminho para a luz✨
Venha relaxar. Venha e sinta-se. Venha se desconectar do mundo por um tempo.