Kundalini, Bhakti & Chai

Workshop revelador de movimento, música e conexão consciente.

Kundalini, Bhakti e Chai é um encontro emocionante onde práticas antigas encontram vibrações comunitárias aconchegantes. Sophie e Kartik irão guiá-lo passo a passo – mesmo se você for um novato em alguns ou todos os tópicos. Sinta-se à vontade para experimentar, se movimentar, cantar, saborear e celebrar juntos.

Bhakti é conhecido como o Yoga do coração. A música mantra o ajudará a fluir facilmente em um espaço mental meditativo. Kundalini irá centralizar seu sistema energético e ajudá-lo a aprofundar sua conexão interior.

O que esperar:

Ritual Indiano: Para chegar ao espaço, começamos com um ritual de boas-vindas no estilo tradicional indiano
Prática de Kundalini Yoga: Para aquecer nossos corpos e deixar a energia fluir. Kundalini Yoga nos ajuda a
ativar nosso sistema nervoso, mas também a construir resiliência durante a prática.
Canto de Mantra Guiado: Para abrir nosso chacra laríngeo, começaremos com o canto de AUM e uma prática de meditação
seguida por diferentes mantras. Você está convidado a cantar junto. Se você preferir o silêncio, você está
bem-vindo para meditar e sentar-se em silêncio.
Chai caseiro e conexão: para encontrar conversas significativas entre si e compartilhar alegria,
convidamos você para um chá Masala quente e saboroso depois de cantar.