Kurz Gravidjoga- Joga pre tehotné

Gravidjoga é um exercício de gravidez para futuras mães que aprofunda a comunicação interna entre mãe e bebé e leva a mulher a uma experiência mais intensa desta ligação única. A gravidez é um momento muito especial para cada mulher, quando muitas mudanças acontecem no seu corpo, tanto a nível físico como emocional.

🧘Tem vontade de fazer exercícios durante a gravidez apenas ioga? Os órgãos internos
- aprenderemos vários exercícios respiratórios durante a gravidez, mas também como ajudar a respiração durante o parto
- ajuda-nos a aliviar a tensão e o estresse
- também contém exercícios para o assoalho pélvico e exercícios na fit ball (também adequada para o parto)
Gravidez muito mais confortável

e por último mas não menos importante, você vai se aprofundar com seu bebê em seu barriga.💕

A experiência anterior de exercícios de ioga não é uma condição, muitas mulheres começam com ioga apenas durante a gravidez. Todos os exercícios são adaptados aos períodos individuais da gravidez. O curso ocorre sob a orientação de um professor certificado.

O número de vagas no estúdio é limitado. É necessário reservar seu lugar com antecedência. 💌

📅curz dura 8 semanas a partir de 15.10.2025 sempre às quartas-feiras às 16h50 (é possível inscrever-se para apenas 4 aulas, caso já esteja em fase superior de gravidez)

📩> +421948143254. "Comecei a praticar yoga ainda no período da gravidez, quando estava esperando meu filho. Graças ao yoga e aos exercícios respiratórios, tive um parto lindo e facilitei toda a minha gravidez. Acredito que quando uma mulher se conecta mais profundamente com o bebê já na gravidez e encontra paz interior e harmonia, ela pode ser uma bela experiência consciente."