Ladies, Let's Ride Sundays @9:30am Sauvie's Island 24+miles New Riders Welcome

** Este seria um ótimo passeio para quem se pergunta sobre o LLR **. A rota: este passeio é plano. Vamos percorrer a ilha .. se você precisar ir mais devagar ou menos quilometragem, não se preocupe, um loop é de 20 quilômetros. Venha nos experimentar.

Senhoras apenas, desculpe pessoal. Deve ser capaz de andar pelo menos 14-16 mph. Ride anunciado a cada semana, e a distância varia entre 20 e 40 milhas em várias áreas. Somos amigáveis ​​e acolhedores, mas por favor, prepare -se para se exercitar e desafiar a si mesmo.

Rodas rolando às 9h30

Combustível para o passeio: os passeios provavelmente durarão 2-4 horas. Certifique -se de trazer água e lanches.

Líder de passeio: Debra Rhea ([email protected])

Rota: este passeio é plano .. vamos fazer um pau pela ilha ..

Obrigatório:
Identificação pessoal, incluindo nome, endereço e contato de emergência, é exigido de cada piloto
• São necessários bicicletas de rotação de soltar.
• Os capacetes devem ser usados ​​o tempo todo na bicicleta.
• Traga o tubo de reposição do tamanho correto para os pneus que você está andando. Se você conseguir um apartamento, não se preocupe, todos nós ajudaremos.
• Sua bicicleta deve estar em boas condições de funcionamento. Se você não tiver certeza, pare em uma loja de bicicletas local e peça a um mecânico para procurar segurança e capacidade básica
• Telefone celular - Nunca passe sem um!
• Sem brotos ou música, por favor
Fortemente recomendado:
• equipamento de pilotagem de inverno! Estaremos andando de bicicleta nos elementos. Certifique -se de obter o equipamento necessário para se aquecer e secar. As extremidades são especialmente vulneráveis ​​(cabeça, mãos, pés). Luvas de látex para baixo ou sobre suas luvas ... os dedos se aquecem rapidamente e leves para carregar.
• Sol/óculos de montaria (protege -se do sol e pequenos insetos voadores que podem destruir sua visão em um instante!)
• Água: traga alguns!
Somos uma comunidade de mulheres que pensam em bicicletas, fazendo amigos e curtindo o ar livre.
Cada pessoa é "auto-sustentada" e descobriu a descoberta de rota, os alimentos/hidratação são de responsabilidade exclusiva de cada pessoa que deseja participar.
Nossos passeios ocorrem em estradas públicas abertas a uma variedade de tráfego de veículos. Os pilotos concordam em andar por seu próprio risco. Você e somente você será responsável por navegar e evitar riscos relacionados ao tráfego, estradas, segurança geral e condições climáticas. Os ciclistas estão absolutamente sob sua própria responsabilidade de montar, navegar e se conduzir com segurança e adequadamente às condições, como existem em nossos passeios.
Riders understand that as a condition of participation..ie..”showing up” (which includes use of any route/map information provided), they’re acknowledging cycling can be a hazardous activity and as such, agree to assume all risks and release and hold harmless everyone associated with the ride including fellow riders, Debra Rhea, Pacesetter Properties LLC, Keller Williams Sunset Corridor, the Rhea family and any ride “volunteer”.
Sempre somos e continuamos a ser- apenas um grupo de amigos da mesma forma, andando de bicicleta, nos divertindo e curtindo o ar livre.