Myofascial Release (MFR) for Relaxation & Mobility

Experimente a MFR, uma técnica de automassagem que alivia o estresse, relaxa os músculos tensos e aumenta a mobilidade em uma sessão relaxante de 2 horas.

Liberação Miofascial (MFR) para Relaxamento e Mobilidade

Ofereça a você mesmo, a um amigo ou a um parceiro, uma relaxante sessão de MFR de 2 horas em Berlim. Perfeito para qualquer pessoa com tensão muscular, estresse ou rigidez, seja você sentado em uma mesa, praticando esportes ou apenas desejando se movimentar com mais liberdade.

Neste workshop prático, você aprenderá técnicas simples de automassagem que:

• Liberam músculos tensos no pescoço, ombros, costas e pernas
• Reduzem o estresse e a tensão
• Melhoram a mobilidade, a postura e o desempenho geral conforto

Todos recebem um conjunto de bolas para levar para casa, para que você possa continuar a prática a qualquer momento.

A sessão inclui uma breve introdução à fáscia e pontos-gatilho, prática guiada em áreas-chave e um encerramento relaxante para deixar você sentindo-se mais leve, relaxado e com mais mobilidade.