Pravidelná spoločná zenová prax

💠 O coração da escola Zen Kwan UM é a prática. Todo momento voltamos à nossa natureza original, que existe antes dos pensamentos. Nosso professor fundador, Zen Master Seung Sahn, chamou de simplesmente: "Eu não sei". Isso significa abrir a cada momento, para perceber claramente e agir com compaixão e sabedoria naturais.

Os centros zen da Escola Kwan UM Zen em todo o mundo oferecem treinamento de meditação feminina por meio de instruções de meditação, meditação de manhã e noturna, palestras públicas, entrevistas de ensino, retiradas, workshops e vida comunitária. Nossos programas estão abertos a todos, independentemente da experiência anterior. Nosso desejo é ajudar os seres humanos a encontrar sua verdadeira direção e contribuir para melhorar este mundo. 1.1.2025 (ou alterações votadas através dos grupos KwanumsAnghake Google)

🌅 Programa noturno (trba vêm com 10 minutos de antecedência)
🎶 18: 30-🔹 Cantando noturno de sutters
⏰ 19: 00- 🧘 Meditação de zen (2x25 minutos) sentado


🧘 Clude o apoio dos praticantes da comunidade e da sinergia coletiva
🧘‍♂ Compartilhando e troca experiência
🧘 Melhorando a disciplina e a determinação


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🌿 As consequências naturais da prática

🛤 Introspecção é uma ferramenta para crescimento espiritual e auto -conhecimento. Isso nos ajuda a descobrir aspectos mais profundos de nossa identidade e nossos objetivos de vida. Também pode ajudar a resolver problemas e conflitos pessoais quando pensamos em como nos sentimos e por que isso está acontecendo. Esse processo pode detectar novas perspectivas e abordagens para a solução de problemas. Estes são apenas efeitos colaterais. O verdadeiro efeito da prática é conhecer sua verdadeira natureza e ajudar todos os seres vivos.

🌀 Quando a mente se acalma, você começa a ver mais claramente. Quando você vê claramente, você pode agir corretamente. E a ação certa significa ajudar os outros - não da necessidade, não do dever, mas naturalmente, como a lua ilumina o céu noturno sem tentar. Você acha que o mundo é embaçado, cinza e cheio de incertezas. Então, um dia você os limpará - e tudo é de repente claro, limpo, natural. A prática de Zen não significa ganhar algo, mas remover o que cobre sua clareza natural.

Quando a mente esclarece, as perguntas desaparecem. Quando as perguntas desaparecem, não há nada para lidar. E quando não há nada para lidar, você só pode agir - certo, com clareza e compaixão. Isso é zen. Não são grandes palavras, não teoria, mas estar presente e responder à situação a qualquer momento.

Então, se você perguntar: Qual é o principal objetivo da prática de Zen? A meditação zen se concentra em profunda concentração e mente. Quando a meditação fica na posição de um lótus ou semi -sêmicosal, as mãos colocadas nos sábios, as costas retas.

🎯 O principal objetivo da experiência é acalmar a mente, alcançar um estado de silêncio e clareza interior. A atenção está focada na respiração ou em um ponto específico, como a observação do ritmo de respiração natural. No caso da meditação, a meditação tenta não revelar ou identificar as idéias que aparecem, mas sim deixá -las ir e voltar à respiração e ao momento presente.

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🎶 Meditação cantando o setter

🎼 As situações de canto no budismo zen e tradições semelhantes não são apenas um ato ritual, mas tem um profundo impacto na vida espiritual e emocional do praticante. Ajuda a moldar a prática e aprofundar uma experiência espiritual, criando um ambiente e uma atmosfera que promove a meditação e o crescimento espiritual.

🎯 Benefícios dos sites de canto:
🔊 A concentração mental-helps meditando para se concentrar em um texto específico e som
🤝 em grupo forraçar a sensação de coerência entre os participantes
🕊 de maneira mais profunda é a autenticidade que é uma autenticidade e a continuidade da tradição
Isso poderia piorar sua condição.

📖 Mais informações sobre a Escola Kwan UM Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org (