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Prebudenie bočných strán trupu pre uvoľnenie napätia v tele
Despertar as laterais do tronco para liberar a tensão no corpo
Evento por: Iyengar joga s Veve
Localização: Sports Club Slavia Agrofert, Májová 21, Bratislava - Petržalka
Discussions and lectures, Health and Wellness
Sobre o evento
Olá, 🙂
as flexões laterais são uma ótima maneira de alongar os músculos nas laterais do tronco e ao longo da coluna e, assim, liberar a tensão nessas partes do corpo.
Os arcos têm vários benefícios maravilhosos e muito importantes para o nosso corpo:
✨ ajudam a FORTALECER O CENTRO DO NOSSO CORPO,
✨ melhoram a POSTURA,
✨ AFETAM POSITIVAMENTE A QUALIDADE DA NOSSA RESPIRAÇÃO,
✨ melhoram a CIRCULAÇÃO,
✨ ajudam a REDUZIR DOR NAS COSTAS...
E na próxima semana nas aulas de Iyengar Yoga, vamos nos concentrar nas posições que ACORDAM OS LADOS DO NOSSO CORPO.
⬇️⬇️⬇️
VENHA EXPERIMENTAR IYENGAR YOGA CONOSCO.
👍 Vamos PASSO A PASSO COM INSTRUÇÕES DETALHADAS, para que você possa se exercitar corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR SUAS POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE durante o exercício e EXERCITE-SE COM RESPEITO às suas OPORTUNIDADES atuais.
Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, para que as aulas também sejam adequadas para iniciantes.
❤ APRENDA A PRATICAR YOGA COM RESPEITO AO SEU BODY.❤
--------------------------------------------
Quando e onde praticamos?
📍Em PETRŽALKA em Agrofert Slavia, atrás da Universidade de Economia
🕗 QUANDO?
Segundas-feiras, 19h10-20h40
Quartas-feiras 19h30-21h00
🍀 PARA A AULA É NECESSÁRIO INSCREVER-SE VIA e-mail para [email protected]. 🍀
Estarei ansioso para ver você. 🙂
Veve
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P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com tal prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏
as flexões laterais são uma ótima maneira de alongar os músculos nas laterais do tronco e ao longo da coluna e, assim, liberar a tensão nessas partes do corpo.
Os arcos têm vários benefícios maravilhosos e muito importantes para o nosso corpo:
✨ ajudam a FORTALECER O CENTRO DO NOSSO CORPO,
✨ melhoram a POSTURA,
✨ AFETAM POSITIVAMENTE A QUALIDADE DA NOSSA RESPIRAÇÃO,
✨ melhoram a CIRCULAÇÃO,
✨ ajudam a REDUZIR DOR NAS COSTAS...
E na próxima semana nas aulas de Iyengar Yoga, vamos nos concentrar nas posições que ACORDAM OS LADOS DO NOSSO CORPO.
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👍 Vamos PASSO A PASSO COM INSTRUÇÕES DETALHADAS, para que você possa se exercitar corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR SUAS POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE durante o exercício e EXERCITE-SE COM RESPEITO às suas OPORTUNIDADES atuais.
Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, para que as aulas também sejam adequadas para iniciantes.
❤ APRENDA A PRATICAR YOGA COM RESPEITO AO SEU BODY.❤
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Quando e onde praticamos?
📍Em PETRŽALKA em Agrofert Slavia, atrás da Universidade de Economia
🕗 QUANDO?
Segundas-feiras, 19h10-20h40
Quartas-feiras 19h30-21h00
🍀 PARA A AULA É NECESSÁRIO INSCREVER-SE VIA e-mail para [email protected]. 🍀
Estarei ansioso para ver você. 🙂
Veve
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P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com tal prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏