Ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga at Mareena in Košice

🪷 Convidamos você para o yoga matinal regular, que será realizado quinzenalmente nas instalações do o.z. Mareena em Hlavná 68.

Nossa maravilhosa voluntária Adriána, instrutora de yoga certificada, nos acompanhará durante as aulas de yoga. Como farmacêutica de formação que durante a sua carreira científica pesquisou os probióticos e os seus benefícios na prevenção de doenças, Adriána também oferece uma visão holística da saúde e do bem-estar humano. Começaremos com um aquecimento suave do corpo e depois passaremos para sequências fluidas que conectam a respiração ao movimento. A aula pode ser relaxante e dinâmica e, no final, é dedicada ao alongamento e relaxamento do corpo e da mente.

📆 Nos encontraremos todas as segundas-feiras alternadas nas instalações de Košice Mareena em Hlavná 68 (setor B, 2º andar, sala 2.06).

🕢 As aulas começam às 8h30, mas gostaríamos muito que você chegasse já às 8h20 e ajudassemos na preparação da sala juntos.

🧘🏽‍♀️ A lotação da aula é limitada a um máximo de 10 formandos, por isso inscreva-se através deste formulário: https://forms.gle/dQnh6pA35DKKeWPy6

✌🏼 A entrada no evento é gratuita - todos são bem-vindos!
Estamos ansiosos para passar algum tempo juntos! 😊

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🪷 Convidamos você para nossas novas sessões regulares de yoga matinais, que serão realizadas a cada duas semanas nas instalações da organização Mareena em Hlavná 68.

Nossa excelente voluntária Adriana, uma instrutora de yoga certificada, nos guiará durante as sessões. Como farmacêutica treinada que pesquisou probióticos e seus benefícios na prevenção de doenças durante sua carreira científica, Adriana também oferece uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar.

🧘🏼‍♀️ Adriana preparará aulas adequadas tanto para iniciantes quanto para profissionais avançados. Começaremos com um aquecimento suave, seguido de sequências fluidas que conectam a respiração ao movimento. A sessão pode ser relaxante e dinâmica. Ele terminará com uma série de alongamentos e exercícios de liberação de tensão projetados para beneficiar o corpo e a mente.

📆 Junte-se a nós todas as segundas-feiras alternadas para uma sessão matinal de ioga em Košice Mareena, Hlavná 68 (Setor B, 2º andar, sala 2.06).

🕢 As aulas começam às 8h30, mas adoraríamos que você chegasse às 8h20 para ajudar a preparar preparem a sala juntos.

🧘🏽‍♀️ As vagas são limitadas a 10 participantes, portanto, inscreva-se antecipadamente usando este formulário: https://forms.gle/dQnh6pA35DKKeWPy6

✌🏼 A entrada é grátis – todos são bem-vindos!
Estamos ansiosos para passar esse tempo juntos! 😊