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Joga pre BEDROVÉ KĹBY - menej bolestí, viac stability a pohody v živote
Yoga para ARTICULAÇÕES DO QUADRIL - menos dor, mais estabilidade e bem-estar na vida
Evento por: Iyengar joga s Veve
Localização: Sports Club Slavia Agrofert, Májová 21, Bratislava - Petržalka
Discussions and lectures, Health and Wellness
Sobre o evento
Você é um daqueles que passa a maior parte do dia no computador ou no carro e tem dificuldade para se levantar da cadeira ou sair do carro?
Então as aulas de Iyengar Yoga desta semana focadas especificamente nas 🍀 ARTICULAÇÕES DO QUADRIL 🍀 são exatamente o que você precisa.
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Rigidez excessiva na área da articulação do quadril pode levar a problemas como são:
🫤 dor lombar,
🫤 problemas nos joelhos e tornozelos,
🫤 postura errada,
🫤 mobilidade limitada.
Posições de ioga destinadas a trabalhar as articulações do quadril:
💜 melhoram a circulação sanguínea,
💜 melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento nos quadris, pernas e costas,
💜 são benéficas para melhorar a postura e o equilíbrio,
💜 reduzem o estresse e promovem a saúde mental e o bem-estar geral...
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Na lições:
👍 Vamos PASSO a PASSO com INSTRUÇÕES DETALHADAS para que você possa se exercitar corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE enquanto se exercita e EXERCITE-SE CONFORME SUAS POSSIBILIDADES ATUAIS.
👍Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, então eles também são ADEQUADOS para aulas INICIANTES.
❤ APRENDA A PRATICAR YOGA COM RESPEITO AO SEU CORPO.❤
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Quando e onde praticamos?
📍Em PETRŽALKA em Agrofert Slavia atrás da Universidade de Economia
🕗 QUANDO?
Segundas-feiras, das 19h10 às 20h40
Quartas, das 19h30 às 21h00
🍀 VOCÊ PRECISA SE INSCREVER NA AULA VIA e-mail para [email protected]. 🍀
Estarei ansioso para ver você. 🙂
Veve
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P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com tal prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏
Então as aulas de Iyengar Yoga desta semana focadas especificamente nas 🍀 ARTICULAÇÕES DO QUADRIL 🍀 são exatamente o que você precisa.
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Rigidez excessiva na área da articulação do quadril pode levar a problemas como são:
🫤 dor lombar,
🫤 problemas nos joelhos e tornozelos,
🫤 postura errada,
🫤 mobilidade limitada.
Posições de ioga destinadas a trabalhar as articulações do quadril:
💜 melhoram a circulação sanguínea,
💜 melhoram a flexibilidade e a amplitude de movimento nos quadris, pernas e costas,
💜 são benéficas para melhorar a postura e o equilíbrio,
💜 reduzem o estresse e promovem a saúde mental e o bem-estar geral...
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Na lições:
👍 Vamos PASSO a PASSO com INSTRUÇÕES DETALHADAS para que você possa se exercitar corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE enquanto se exercita e EXERCITE-SE CONFORME SUAS POSSIBILIDADES ATUAIS.
👍Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, então eles também são ADEQUADOS para aulas INICIANTES.
❤ APRENDA A PRATICAR YOGA COM RESPEITO AO SEU CORPO.❤
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Quando e onde praticamos?
📍Em PETRŽALKA em Agrofert Slavia atrás da Universidade de Economia
🕗 QUANDO?
Segundas-feiras, das 19h10 às 20h40
Quartas, das 19h30 às 21h00
🍀 VOCÊ PRECISA SE INSCREVER NA AULA VIA e-mail para [email protected]. 🍀
Estarei ansioso para ver você. 🙂
Veve
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P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com tal prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏