Silovo-kondičný tréning v CrossGyme

⚔️ AROO SPARTANIA ⚔️

📌 📌 Na terça Exercícios e também alguns exercícios de condicionamento físico, enquanto todo o treinamento será uma hora e um poste do sprint de corrida espartana simulada 🔴

ℹ️.
3️⃣ Cordamento de escalada
4️⃣ Subtuta
5️⃣ Sandbag
6️⃣ Clatches escalando
7️⃣ Balance
8️⃣ Paredes de escalada
9️⃣ Pulling Polleley
🔟 Teste de memória

ℹ️ Este treinamento tem as seguintes vantagens ℹ️

🏬 🏬 O treinamento é interno, interior, interior, tão quente. Por exemplo, você pode comprar um bastão de proteína, muito mais. Para exercícios
🧣 Toalha (seja para limpar o suor e o suor que você usa após o chuveiro). Acreditamos que você apreciará esses treinamentos e que os apreciará adequadamente, é claro, todos são bem -vindos! 🤘

🌬️ Houve um discurso suficiente, vejo você na terça -feira às 19:30 amigos! 💪

⚔️ Aroo ⚔️