Simple Ashtanga Yoga - Areeiro (Wednesday Evening)

Se você já teve experiência com ashtanga yoga ou nunca ouvi falar disso antes que todos estaremos fazendo a mesma coisa: trabalhando na sequência para ** se sentir bem depois! **

Praticamos uma versão simplificada do Ashtanga Yoga que é facilmente acessível para ** todos os níveis de experiência. ** Trabalhamos para desbloquear, reparar, fortalecer e preparar nosso corpo para a meditação no assento completo.

A prática em si leva cerca de ** 60 min ** e a contribuição para aumentar o grupo é ** 10 € **. ** As portas fecham 5 minutos antes do treino ** para que possamos nos instalar e começar a tempo! Se você não tiver seu próprio tapete de ioga, forneceremos um para você.

Depois, ofereceremos chá e um lugar para conversar, se você quiser fazer algumas novas conexões.

O pagamento pode ser feito em dinheiro no dia. Se você precisar de uma forma de pagamento diferente, informe -nos.

A prática é liderada por Piotr, que foi apresentado ao Ashtanga Yoga há mais de 10 anos em Berlim e tem praticado desde então para complementar sua escalada e outro exercício físico.

Desejamos compartilhar nossa alegria de praticar ashtanga yoga com você e encontrá -lo em breve no tapete de ioga!