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Soma Stretch
Evento por: Rekindle the Roots
Localização: Moving Forward Staying Present Yoga Studio, Southeast Main Street 10560, Milwaukie
Ingressos: 17 USD · Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
** Soma Stretch ** é um movimento terapêutico e uma prática de respiração que se concentra nas sensações e experiências do corpo. Envolve movimentos exploratórios que ajudam a liberar tensão, melhorar a conscientização do corpo e promover o relaxamento enquanto integra sua conexão mente-corpo. Uma maneira perfeita de terminar a semana!
Esta aula pretende incentivá -lo a confiar na sabedoria inata do seu corpo, enquanto o capacitou a se mover de novas maneiras dinâmicas. Ao longo da aula, trabalharemos com música gravada enquanto atravessamos vários temas de movimento. A qualidade e a intensidade dessas atividades depende completamente do indivíduo. Soma Stretch é acessível a qualquer corpo e a todos os níveis de experiência. As atividades podem ser facilmente modificadas para acomodar lesões ou limitações físicas.
** Sobre o seu anfitrião: ** Ida caverna é uma trollkvinna nascida americana que pratica o sistema escandinavo de medicina folclórica e mágica conhecida como trolldom. Ela é massoterapeuta de mais de 20 anos, facilitador de respiração e praticante xamânico. Seu trabalho está enraizado na conexão baseada na natureza, animismo, paganismo nórdico e tradições folclóricas européias. Para saber mais sobre como você pode trabalhar com a IDA, visite [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).
** O que vestir: ** Roupas confortáveis que permitem a amplitude de movimento de corpo inteiro. As camadas são boas para flutuações de temperatura. Pés descalços ou meias.
** O que trazer: ** Uma garrafa de água. Os tapetes e cobertores de ioga são fornecidos, mas você pode trazer o seu, se preferir. Também existem cadeiras disponíveis para aqueles que têm problemas para estar no chão.
** Quando: ** sexta-feira em andamento a partir das 13:00 às 14:15
** Onde: ** prema yoga
10560 SE Main St, Milwaukie ou 97222
**Custo:**
* Drop-ins $ 17
* Associação mensal de estúdio: US $ 110/mês ilimitado (inclui In-Studio, Livestream e gravações)
* PASS DE 10 CLASSE $ 140; bom por seis meses
*Você deve pagar e se registrar diretamente no estúdio.*
** Registro: ** [https://www.movingforwardstayingpresent.com/therapeutic-yoga ](https://www.movingforwardstayingpresent.com/therapeutic-yoga)
\*Clique no botão intitulado 'Livro de uma aula, compra de associação, obtenha passes
** Você deve reservar on -line através do software de agendamento do Yoga Studio para participar. O pagamento direto com a IDA não está disponível para esta classe em particular. **