Sunrise Sessions : Vinyasa Yoga and Breathwork: By The Sea

Sunrise Yoga & Breathwork By the Sea

Preço da aula € 10

Para confirmar seu lugar, envie -me uma mensagem no WhatsApp depois de reservar

https://wa.me/34678974165

Você gostaria de começar o dia se sentindo de castigo, claro e conectado?

Praticar yoga à beira -mar é uma maneira simples e poderosa de redefinir. O som das ondas, o ar fresco da manhã e a luz natural do nascer do sol apóiam você a desacelerar e sintonizar.

Cada classe foi projetada para ajudá -lo a mover seu corpo, acalmar sua mente e se sentir mais presente.

O que vamos fazer:

Exercícios de respiração (Pranayama)

Uma curta meditação

Aquecimento suave

Uma sequência de ioga (adaptada para todos os níveis)

Descanso profundo e relaxamento

Eu ensino ioga há quatro anos e sou certificado em:
♡ Vinyasa Yoga
♡ Yin Yoga
♡ Meditação
Ayurveda Yoga
♡ ioga informada por trauma
♡ Yoga Nidra

Detalhes:

€ 10 por classe

Por favor, reserve seu lugar com antecedência - e fique atento se você reservar, então você deve aparecer

Todo mundo é bem -vindo - seja você novo no Yoga ou pratica há algum tempo.

Não se esqueça do seu tapete 🙏

Se você quiser participar ou ter alguma dúvida, basta me enviar uma mensagem.

Instagram: @under_the_elements_yoga

Ansioso para vê -lo,
Paula