Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘‍♀️ by the sea

Bem -vindo a todos para subestim_the_lements ioga com paula

Este grupo é para qualquer pessoa interessada em praticar ioga e procurar bem-estar físico e mental.

A cada semana, estou segurando diferentes estilos de ioga no píer em Marbella Beach e todos são bem -vindos.

A cada semana, as aulas serão baseadas em diferentes temas, ajudando você a aprofundar sua prática física e espiritual.

O yoga é uma prática que nos ajuda a trazer equilíbrio à nossa mente, corpo e alma. Cada classe foi projetada para promover saúde, condicionamento físico, meditação, concentração e paz de espírito.

💫 Se você deseja se conectar com pessoas que pensam da mesma forma de todo o mundo, então você está no lugar certo 💫

Uma aula típica envolve:

Pranayama (exercícios de respiração)

Meditação curta

Aquecimento

Yoga Asanas

Relaxamento profundo

✨ Você está a apenas um passo de se conectar com seu melhor eu ✨

Meu nome é Paula e sou da Irlanda. Eu ensino ioga há quase 5 anos e estudo profundamente o yoga. Nada me dá mais prazer do que compartilhar ioga e ajudar você a se conectar ao equilíbrio que existe dentro.

Eu sou um professor de ioga certificado em:

♡ Vinyasa Yoga

♡ Yin Yoga

♡ Meditação

Ayurveda Yoga

♡ ioga informada para trauma

♡ Yoga Nidra

Todos os níveis são bem -vindos, pois cada classe será guiada de uma maneira que todos possam entender e acompanhar.

✨ Preço da aula € 10

Se você estiver interessado em aulas particulares com base em qualquer um desses estilos de ioga. As aulas particulares são adaptadas às suas necessidades específicas.

Preço de aula privada: € 40

Se você quiser conversar ou fazer alguma pergunta, envie -me uma mensagem, ficaria feliz em ajudar da maneira que puder.

Siga -me no Instagram para inspiração diária

@under_the_elements_yoga