TANEČNÉ CVIČENIE kubánskou technikou afro-contemporary

(AFRO-CONTEMPORANEO - DANÇA CONTEMPORÂNEA DE CUBA):
O Conjunto do Teatro Nacional de Havana tornou-se Conjunto Nacional de Dança Moderna em 1962 e em 1974 foi nomeado Dança Nacional de Cuba (Conjunto de Danza Contemporanea de Cuba). origem.
Retoma os elementos do folclore afro-cubano que estão contidos em cada movimento, no uso da pélvis, do tronco, dos gestos cotidianos, do ritmo, da dinâmica...

❓Como será o novo curso de EXERCÍCIOS DE DANÇA com a técnica afro-contemporânea cubana ❓
👉 Mesmo sendo exercício e preparação para a dança, os formandos sentem desde o início que estão dançando e não apenas preparando-se para o dia em que poderão dançar.
👉 Não se trata simplesmente de adquirir habilidades, mas sim de movimento, despertando o interior.
👉 Controle da respiração (abundância de potência ao inspirar e consumo de forças ao expirar).
👉 Usar partes do corpo de forma independente, pois a partir desse controle momentâneo de diferentes áreas do corpo à vontade resulta em um movimento suave de todo o corpo.
👉 Mente e corpo são treinados para ter maior desempenho e uso, com ênfase na concentração e respiração, alongamento e posicionamento de diferentes partes do corpo.
👉 Postura correta.

👉 A postura é fortalecida fisicamente e os longos músculos do corpo são ativados da maneira mais básica.
👉 O esforço é separar o tronco dos quadris e aproveitar as contrações do tronco.
👉 O conceito é uma combinação de contração, relaxamento e controle da cintura pélvica para rotação e torção do tronco. Em diferentes posições do tronco, pernas e braços.
👉 Alongamento dos músculos longos do corpo e aquecimento dos centros motores (quadris, pélvis, tronco).
👉 Trabalhamos concentração e relaxamento.
👉 Posição correta do tronco, braços, pernas e cabeça, conseguindo elasticidade das articulações do quadril, alongamento máximo da coluna.
👉 Alongamento e relaxamento da coluna na região lombar, tronco, cabeça, ombros e braços, flexão, rotação, torção e balanço do tronco, ritmo lento e constante.
👉 Conectando o trabalho de alongamento da perna com a liberação da contração.
👉 A relação entre o efeito rotacional do tronco nas pernas e a elevação do quadril.
👉 Fortalecimento da região abdominal, buscando maior elasticidade e força, fortalecendo o metatarso, arco e dedos dos pés.
👉 Relaxando a parte superior do tronco com movimentos espirais.
👉 Extensões mais amplas da coluna.

A coordenação é um elemento básico que apoia o desenvolvimento da memória sensorial e cinética.
Encontrar maior fluidez nos movimentos neutraliza a rigidez.
Ligar diferentes movimentos técnicos na forma de uma frase para seu posterior desenvolvimento no movimento através do espaço.
Adquirir elasticidade, flexibilidade e força.
A ênfase está na respiração.
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Preço do curso EXERCÍCIO DE DANÇA:
EUR 40/pessoa/curso de 5 semanas
EUR 33/pessoa/curso de 4 semanas
EUR 25/pessoa/curso de 3 semanas
EUR 17/pessoa/curso de 2 semanas
- Entrada única EUR 10/pessoa/dança aula
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Inscrições no curso:
e-mail: [email protected]
Inscrições e pagamento até o dia anterior ao início do curso.
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Local do evento:
GJH/Spojená škola Novohradská 3, na esquina de Košická e Prievozská (perto AS NIVY), entrada pelo pátio - primeiro por Košická ou terceiro por Novohradská.
Fácil acesso por transporte público e estacionamento gratuito suficiente. O melhor estacionamento em OC Nivy por 3 horas grátis.