Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰Você quer se preparar para o parto e ganhar uma sensação de segurança e proteção, liberdade para sua mente e corpo já durante a gravidez? Este curso vai te dar muito mais 🌺
Depois de 8 anos trabalhando com mulheres e suas histórias, sei que uma boa preparação faz a diferença não só nas informações, mas em como você se sente.
Confiante, calma, conectada ao seu corpo.

🌿 O que você vai vivenciar?
– Orientação profissional em um espaço agradável e seguro onde compartilhamos tudo que não há espaço para outro lugar
– Exercício de gravidez (Preparação física para parto e recuperação pós-parto)
– Dicas práticas sobre como controlar as contrações e se comunicar com a equipe
– Preparação mental para o parto e amamentação, trabalhando com o medo
– 4 especialistas: doula e consultora de lactação, fisioterapeuta, psicóloga, enfermeira de neonatologia

👩 Para quem é o curso?
Para todas as mulheres que desejam vivenciar o parto com tranquilidade, com confiança - esteja você esperando seu primeiro ou próximo bebê entre 12 tt e 40 tt (não é necessária experiência anterior com yoga, o exercício é fácil no que diz respeito às capacidades físicas individuais) desejos, como traçar um plano de parto, como escolher uma maternidade, obstetra, parteira ou doula
•técnicas de respiração e relaxamento para o parto, técnicas de relaxamento
•visualizações, afirmações e desbloqueio de possíveis medos do parto
•amamentação natural, os benefícios de carregar filhos (5 tópicos com uma doula, palestrante de Hypnobirth e consultora de lactação Gabriela Tribulová)
•seis semanas, transformação após o nascimento, tema raramente discutido com a terapeuta e cofundadora do jogo Človečina - Daniela Choma
•primeiro tratamento do bebê, cuidados com o recém-nascido, o que levar para a maternidade com a enfermeira de neonatologia e consultora de lactação Vladimíra Hricová
•restauração do corpo após o parto - possibilidades de diagnóstico, tratamento e reabilitação com a fundadora do clube Katies - Katie De Chimp


🌺Uma reunião dura 120 minutos
(aproximadamente 60 minutos dedicados ao tópico, 45 minutos de exercícios de gravidez, 15 minutos de relaxamento guiado)

🍀Realizada nas belas instalações da Salvia na Rua Žižkova 4/E, Košice

🍀Data:
início: 29/10/2025
- 8 aulas SEMPRE À QUARTA-FEIRA a partir das 16h30. às 18h30

🍀Inscrições:
https://forms.gle/UW9WQn1GeKbAHjh28


🍀O valor do curso é de 168€ (o número de vagas é limitado)
Preço do curso:
-8 aulas com 4 professores
-materiais para o parto
- uma gravação de cada aula enviada por e-mail após o término do curso (se você perder uma aula, não perderá nada :)
- grupo privado no Facebook
- desconto em massagem para gestantes (50%)
-10% de desconto no curso para casais

🌸🌸🌸
Você estará acompanhado por:
🌹Ing. Gabi Tribulová (professora principal)
-professora de exercícios para gravidez, cursos de Hypnobirth Eslováquia, doula, consultora de lactação, massagista de massagens para gravidez e bebês, consultora de babywearing
🌹Mgr. Daniela Choma (convidada)
- terapeuta e cofundadora do jogo de relacionamento Clovečina
🌹dipl.s. Vladimíra Hricová (convidada)
- enfermeira de neonatologia, consultora de lactação
🌹Katie de Chimp (convidada)
- fundadora do clube Katies, autora dos programas Ladywork e Gravidfit, especialista em saúde, movimento e prevenção da mulher