🙏 Vinyasa Yoga next to the sea 🌊 [ENG&CAST]

*[inglês abaixo]*

** Nada melhor do que começar um sábado de primavera praticando Vinyasa Yoga pela manhã? 🌞**

**Esta prática está adaptada para que se você acabou de começar o yoga você possa segui-la e se você já tem uma prática regular eu lhe darei variações mais avançadas para que você possa continuar se aprofundando.**

Nesta sessão de 1 hora a intenção é desintoxicar o corpo através da **respiração**, aquecer e alongar a fáscia através da postura **asana** e ativar nossa energia através do **movimento** 🙂

A prática é **para todos os níveis**, serão dadas variações para adaptar as posturas e exercícios respiratórios a praticantes iniciais e avançados com anos de prática 🙏
**Onde:** Atrás do W Hotel ([link para Gmaps: Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Horário:** das 14h às 15h.
**Idioma**: Espanhol e Inglês (dependendo dos participantes)
**Preço por aula:** 12€
**Preço mensal**: 35€

**Reservas:** escreva para mim aqui ou no Instagram ([vou para o IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

**Não hesite em me tirar qualquer dúvida e mesmo que esteja em busca de conseguir uma vaga, conte-me e eu lhe darei dicas!**
**😘**

***

*Inglês*:

**Que melhor maneira de começar um sábado de primavera do que praticando Vinyasa Yoga pela manhã? 🌞**

**Esta prática é adaptada a todos os níveis. Se você está apenas começando no yoga, pode acompanhar, e se já pratica regularmente, darei variações mais avançadas para aprofundar sua prática.**

Nesta sessão de 1 hora a intenção é desintoxicar o corpo através da respiração, aquecer e alongar a fáscia através da postura asana e ativar a nossa energia através do movimento 🙂

A prática é para todos os níveis, serão dadas variações para adaptar as posturas e exercícios respiratórios a praticantes iniciantes e avançados com anos de prática 🙏

**Onde:** Atrás do Hotel W ([link para Gmaps: Mirador del Mediterráneo W](https://maps.app.goo.gl/eV4qawcDt2p8ALzNA))
**Horário:** das 14h00 às 15h00
**Idioma**: Espanhol e Inglês (dependendo dos participantes)
**Classe apenas de preço:** 12€
**Preço mensal**: 35€

**Reservas:** envie-me uma mensagem aqui ou via instagram ([vá para IG](https://www.instagram.com/esperanzamoksha/))

** Não hesite em me fazer qualquer pergunta e mesmo se você estiver procurando algum asana, diga-me e eu lhe darei dicas! **

**😘**