Yin + Sound - Yin Yoga Classes W/ Relaxing Savasana | Beaverton, OR!

Uma prática aconchegante e relaxante de yin yoga onde você sai sentindo-se em paz, inteiro e como se tivesse se dado um grande abraço.

Quintas-feiras Yin + Som - aula de 75 minutos $ 27,99 por pessoa

Esta aula de 75 minutos começa com cerca de 55 minutos de Yin Yoga lento e apoiado, usando longas sustentações para ajudá-lo a se acomodar e relaxar, dando ao seu corpo tempo para liberar a tensão e encontrar quietude interior. Em seguida, passamos para uma savasana prolongada acompanhada por um banho sonoro suave, permitindo que o corpo e o sistema nervoso descansem profundamente. Você sairá sentindo-se profundamente enraizado e relaxado. Soundbath inclui taças de cristal, tambores oceânicos, sinos e vocalização.

Esta aula oferece uma prática lenta e de apoio projetada para ajudá-lo a relaxar e suavizar. Essas posturas de ioga são mantidas por 2 a 5 minutos, dando ao corpo tempo para liberar a tensão e encontrar a quietude interior. Uma reinicialização suave para seu corpo e sistema nervoso. Este pode ser um espaço tranquilo para respirar, deixar de fazer e se reconectar com você mesmo, exatamente como você é neste estado meditativo.

Minha esperança é criar um ambiente suave onde os iogues possam encontrar quietude dentro de si.

Esta aula de ioga pode estar perto de você se você estiver em Beaverton, Oregon área!