YOGA & DYNAMIC BARRE AT THE BEACH

**Para reservar sua vaga:** Envie-me uma mensagem WhatsApp: +34 66 1192530.
**Vamos curtir a praia juntos!**
Esta aula criativa e energizante é perfeita para quem procura uma sessão divertida e eficaz de cardio e força. Começaremos com barre e ioga na **Plaza Rosa de los Vientos**, com vistas deslumbrantes sobre o mar, e terminaremos com uma meditação calmante mais perto da água. Você sairá revigorado, forte e cheio das vibrações do verão!
**Sobre a aula:**
My Dynamic Barre combina a graça da dança com o poder do yoga, usando a barra como uma ferramenta para desenvolver força, flexibilidade e resistência. Conte com movimentos rítmicos que fluem sem esforço, deixando-o mais leve e equilibrado. Terminaremos com yoga no chão para relaxar profundamente a mente e o corpo.
Não é necessária experiência prévia em balé – adaptarei os exercícios ao seu nível!
💰 **Custo:** 12 euros.
🧘 **O que levar:** Seu tapete ou toalha.
Conecte-se comigo para atualizações:
🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)
🌐 Site: [Movimento Expressivo](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)

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**Para reservar seu lugar:** Envie uma mensagem de WhatsApp: +34 66 1192530.
**¡Desfrutemos da praia juntos!**
Esta aula criativa e energizante é perfeita para quem busca uma sessão divertida e eficaz de cardio e fortalecimento. Começaremos com barra e ioga na **Plaza Rosa de los Vientos**, desfrutando das vistas do mar e terminaremos com uma meditação relaxante junto à água. ¡Te irás sentir-te renovado/a, forte e cheio/a de energia veraniega!
**Sobre a aula:**
Minha aula de Dynamic Barre combina a graça da dança com a potência do yoga, utilizando a barra como ferramenta para fortalecer, flexibilizar e melhorar a resistência. Movimentos rítmicos e fluidos farão você se sentir mais leve/a e equilibrado/a. Finalizamos com yoga no solo para relaxar profundamente a mente e o corpo.
Não há necessidade de experiência anterior no balé - adapte os exercícios ao seu nível!
💰 **Custo:** 12 euros.
🧘 **Que traer:** Tu esterilla o toalla.
Conecte-se com amigos para atualizações:
🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)
🌐 Site web: [Movimento Expressivo](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)