Yoga for Men - (Climbers, Runners, Padel Players …) Tuesday Morning

Na Yoga for Men, queremos ajudar a expandir a imagem dos homens. Acreditamos que o estigma social do yoga ser "atípico" já foi quebrado. Agora, buscamos uma nova visão em que os homens cuidem ativamente de seu bem-estar.

Se você deseja recuperar a mobilidade, livrar-se de dores musculares ou diminuir os níveis de estresse, o yoga pode ser uma ferramenta muito poderosa para você conseguir tudo isso. ** Estamos aqui para conectar homens que estão interessados ​​em um novo modo de vida mais saudável! **

Queremos criar um ambiente aberto a qualquer pessoa. Não importa o seu nível de experiência, estamos todos aqui com o mesmo objetivo. Para se sentir bem em nosso corpo, incentive -se e experimente os benefícios do yoga.

Praticamos uma versão simplificada do Ashtanga Yoga, projetada para reparar o corpo e ser facilmente acessível a todos os níveis de experiência. Não abordamos o yoga como uma prática espiritual, mas como um teste de referência para o seu corpo, que ajuda a corrigir metodicamente seus próprios problemas e obter mais independência.

A prática é liderada por Piotr, que começou a praticar o yoga há mais de dez anos para corrigir dores que foram resultado de intenso treinamento em artes marciais. Desde então, ele descobriu seu amor por escalar. Atualmente, ele usa ioga para permanecer móvel, sem dor e se recuperar mais rapidamente para a sessão de escalada de amanhã.

** Custo da experiência: **

A contribuição para o evento é de 10 €. Isso nos ajuda a manter o espaço, aumentar o grupo e continuar trabalhando na qualidade. Please use this link to make the payment (or cash on the day): [[https://nomadsclub.thrivecart.com/yoga-for-men-session/](https://nomadsclub.thrivecart.com/yoga-for-men-session/)](https://nomadsclub.thrivecart.com/yoga-for-men-session/)

** A prática em si leva cerca de 60 min. ** Depois, você pode continuar com o seu dia ou ficar para fazer perguntas e conhecer os outros homens tomando chá. ** As portas fecham 5 minutos antes do treino **, por favor, certifique -se de estar no horário \*.

** Se você não tiver seu próprio tapete de ioga, forneceremos um para você. ** Os pontos são limitados e os cancelamentos só são possíveis até 24h antes do evento.

** Os benefícios que você pode esperar da participação são: **

** curto prazo: ** Já a primeira vez fará com que você se sinta ótimo. Você desbloqueará sua circulação e aumentará o metabolismo enquanto a dor que você sentirá durante a prática se tornará um sentimento como se alguém o tivesse massageado de dentro para fora. Experimente isso por si mesmo!

** Centro de termo: ** Depois de algumas vezes se juntar à prática, sua mente começará a poder direcionar a atenção para os lugares onde é mais necessário. Você aprenderá a procurar soluções para desalinhamentos e fortalecerá os pequenos músculos do seu corpo ao longo do caminho.

** A longo prazo: ** Você aprenderá como estar ciente do estado físico em que está e como resolver bloqueios permanentemente. Você aprenderá a se sentar confortavelmente em um assento completo e se beneficiará dessa posição icônica de meditação, tanto física quanto mentalmente. Se você permanecer motivado, essa prática pode ser um grande investimento em sua saúde a longo prazo.

Se você se sentir inseguro ou hesitante, escreva -nos uma mensagem para que possamos ter a chance de resolver suas preocupações pessoais.

Vejo você no tapete de ioga!

\* No caso de um não comparecimento, a taxa de evento não pode ser reembolsada. Chegada depois que as portas fecharão serão tratadas como um não comparecimento