Active Runners

Você gostaria de participar do nosso treinamento? Somos um grupo de treinamento focado na corrida que o ajudará a encontrar sua melhor versão. Se você deseja começar a correr do zero, melhorar suas marcas pessoais ou treinar a força, este é o seu lugar. Temos as ferramentas e treinadores altamente treinados para ensiná -lo a treinar com eficiência.

** Oferecemos os seguintes serviços: **

** Condicionamento: ** Sessão na qual procuramos combinar treinamento de força (50%) com a corrida (50%). A intensidade da classe será determinada de acordo com o plano de cada nível (inicial/intermediário/avançado).

** Running: ** Sessão 100% em execução na qual teremos diferentes estímulos semanais, combinando treinamento em segundo plano, pebartlek, série e escadas.

** Treinamento funcional: ** Sessão focada em trabalhar a força de todo o corpo através de exercícios funcionais, com elementos como TRX, faixas elásticas e kettlebells.

** Longa corrida: ** Classe na qual procuraremos adicionar quilômetros no asfalto.

** Running Trail: ** Classe na qual vamos treinar fundos (nível intermediário e avançado) por terra da montanha.

** Running Track: ** Classe pontual na qual realizaremos um treinamento de intervalos ou sprints no atletismo.

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Também organizamos eventos durante o ano e caminhadas perto da cidade e abrigos!

** Se você quiser vir a uma sessão de teste gratuita, deve se inscrever aqui: **
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