BeginnningTai Chi

Tai Chi é uma meditação em movimento.
Praticar Tai Chi pode melhorar todos os aspectos da sua vida. Tal como acontece com a meditação, pode ajudar a limpar a mente e reduzir o estresse. Estar atento ao se movimentar melhora o equilíbrio e fortalece os músculos das pernas.
Ao praticar Tai Chi estamos trazendo consciência para todo o nosso corpo, conectando nosso movimento a partir do nosso centro.
Venha com perguntas. Esteja pronto para mover. Você experimentará o início da forma Tai Chi, da família Yang, condensada pelo Prof. Chang Man Ching.
Ministrado por Angie Holland, fundadora do Red Cedar Tai Chi, membro da Tai Chi Foundation, praticando há 30 anos.