Shadow Journaling Barcelona

Uma das minhas citações favoritas é de Jung: "... a sombra é 90% de ouro puro".
No entanto, uma das grandes questões aqui é: o que é ouro?

Minha primeira e mais fácil resposta foi que são todos os aspectos positivos de nós mesmos que escondemos:

• Nossa generosidade que foi empurrada e chamada ingênua.
• Nossa exuberância que foi rotulada em voz alta.
• Nosso orgulho que foi negado como impetuoso.
• Nossa criatividade que foi instruída a se conformar.

** Mas o ouro real é mais profundo. **
Quando negamos aspectos de nós mesmos, partes de nós que não queremos que ninguém veja, temos que mantê -lo oculto. Está sempre lá, pela porta da adega, batendo, gritando, fazendo -se ouvido.

Em todas as interações, precisamos mantê -la sob controle. Certifique -se de que ninguém ouviu isso. Certifique -se de que ninguém suspeite de que possamos estar com ciúmes, pode estar orgulhoso de nossa própria experiência. Certifique -se de que ninguém pense que somos algo outro, ou mais do que o que "deveríamos" ser.

Toda essa energia é desperdiçada.

Quando você entra na sombra, quando brilha uma luz no porão e, finalmente, aceita que não há monstro lá, *apenas a voz dos inéditos você *, essa energia é livre.

** Essa energia que você gastou em esconder está aqui para você crescer. **

Essa energia está aqui para você se tornar todos vocês.
Não se limitar mais à pequena caixa que outras pessoas fizeram para você.

Este é o ouro na sombra.

O diário é uma experiência solitária. Quando entramos no diário das sombras, essa solidão pode se sentir aumentada, porque tocamos em áreas ainda mais ocultas do que o habitual. Áreas que temos deliberadamente mantendo os outros (e nós mesmos).

Mas aí está a coisa: quando nos sentimos sozinhos, é natural questionar se estamos "fazendo certo" ou se certas emoções "fazem sentido". A energia que estamos gastando nessa dúvida está nos impedindo.

Essa energia, quando liberada, é um dos fatores de crescimento mais poderosos que você pode ter. E a melhor maneira de obtê -lo é através da comunidade. Através do compartilhamento. Através de se ver em nosso próprio processo individual.

Crescemos ao compartilhar nossas próprias palavras porque vemos que elas também são as palavras dos outros.

É isso que procuramos com o diário de sombras.
Bem -vindo para casa.