Barre & Yoga at the Beach!

**Чтобы забронировать место:** Отправьте мне сообщение в WhatsApp: +34 66 1192530.
**Давайте наслаждаться пляжем вместе!**
Этот творческий и энергичный урок идеально подходит для тех, кто ищет веселую и эффективную кардио- и силовую тренировку. Мы начнем с барре и йоги на **Plaza Rosa de los Vientos**, откуда открывается потрясающий вид на море, и закончим успокаивающей медитацией ближе к воде. Вы уйдете отдохнувшими, сильными и полными летнего настроения!
**О курсе:**
Мои занятия Dynamic Barre сочетают в себе изящество танца с силой йоги, используя станок как инструмент для развития силы, гибкости и выносливости. Ожидайте ритмичных движений, которые будут течь без усилий, заставляя вас чувствовать себя легче и уравновешеннее. Мы закончим йогой на полу, чтобы глубоко расслабить ваш разум и тело.
Никакого предварительного опыта в балете или йоге не требуется — я адаптирую упражнения под ваш уровень!
💰 **Стоимость:** 12 евро.
🧘 **Что взять с собой:** Коврик или полотенце.
Свяжитесь со мной для получения обновлений:
🌐 Инстаграм: [валентина.креатив.велнесс](https://www.instagram.com/валентина.креатив.велнесс/)
🌐 Веб-сайт: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)

***

**Для резервирования ваших сообщений:** Отправьте сообщение в WhatsApp: +34 66 1192530.
**¡Дисфрутемос де ла Плайя Хунтос!**
Этот класс творчества и энергии идеален для того, чтобы вы могли провести развлекательную сессию, эффективную кардио и физическую подготовку. Мы начинаем заниматься йогой на **Площади Роза-де-лос-Вьентос**, разочаровываемся в видах на море и заканчиваем расслабляющей медитацией вместе с водой. ¡Te irás sintiéndote renovado/a, fuerte y lleno/a de energía veraniega!
**Собре ла класс:**
Ballet Fit / Dynamic Barre сочетает в себе грацию танца с потенциалом йоги, использование штанги в качестве тренажёра для укрепления, гибкости и повышения устойчивости. Ритмичные и плавные движения создают ощущение большей легкости/уравновешенности/а. Завершаем занятия йогой в суэло, чтобы глубоко расслабиться и отдохнуть.
Нет необходимости в предварительном опыте в балете или йоге — адаптируйтесь к тренировкам на своем уровне!
💰 **Косто:** 12 евро.
🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla.
Подключите соединение для актуализации:
🌐 Инстаграм: [валентина.креатив.велнесс](https://www.instagram.com/валентина.креатив.велнесс/)
🌐 Веб-сайт Sitio: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)