Barre & Yoga at the beach

**ВАЖНО: чтобы присоединиться к этому занятию, отправьте мне сообщение в WhatsApp и забронируйте место на занятии :) Спасибо!**
Давайте наслаждаться пляжем!
Этот замечательный и творческий урок предназначен для тех, кто заинтересован в эффективных кардио-, укрепляющих и восстанавливающих занятиях. Мы начнем с разминки и занятий барре и йогой на площади Роза-де-лос-Вьентос, откуда открывается чудесный вид на море, а затем закончим практикой йоги ближе к морю, чтобы расслабить ваш разум и тело. Вы почувствуете лето в своем сердце и улыбку на лице!
О моем классе Ballet Fit/Dynamic Barre:
Эта современная тренировка сочетает в себе телесность и грацию танца, сочетая различные аспекты асан йоги для выравнивания и растяжки вашего тела. Ритм и плавность имеют основополагающее значение, а станок используется как опора для укрепления и растяжки тела. Вы почувствуете себя легче, сильнее, стройнее, а также повысите выносливость сердечно-сосудистой системы. Ваши мышцы будут реагировать на растяжение и укрепление. Мы завершим сеанс медитацией на полу, чтобы расслабить ваш разум и тело, и вы почувствуете себя прекрасно!
Для участия в этом занятии не требуется никакого опыта в балете, я адаптирую упражнения к вашему уровню и потребностям!
Занятие стоит 12 евро. Пожалуйста, возьмите с собой коврик или полотенце.
Для подтверждения участия и по любым вопросам звоните или пишите мне на мобильный: +34 66 1192530 (WhatsApp).
Спасибо!
С наилучшими пожеланиями,
Валентина
Социальные сети:
[instagram](https://www.instagram.com/валентина.creative.wellness/)://www.instagram.com/валентина.creative.wellness/ https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion

Спасибо! ¡Disfrutemos de la playa! Это потрясающий и творческий класс, который интересен для эффективных кардио-сеансов, укрепления и восстановления. Мы калентандо и практикуем барре и йогу на площади Роза-де-лос-Вьентос, что открывает чудесный вид на море, и мы завершаем практику йоги в большом зале, чтобы расслабить ваше сознание и куэрпо. ¡Sentirás el verano en tu corazón y una sonrisa en tu rostro! Мой класс Ballet Fit / Dynamic Barre: Este entrenamiento contemporáneo, включающий в себя физическую форму и грацию танца, сочетание различных аспектов асан йоги для установления равновесия и тренировки на спине. Ритм и плавный ход являются фундаментальными, и барра может быть использована как аксессуар для фиксации и мытья тела. Вы чувствуете себя более свободным, более активным, более активным и боретесь с сердечно-сосудистым сопротивлением также. Мышцы отвечают на эстирарсе и фортале. ¡Завершаем сеанс медитации в суэло, чтобы расслабиться и отдохнуть, так как вы чувствуете себя чудесно!
Нет необходимости иметь опыт в балете, чтобы объединиться с этим классом, адаптироваться к тренировкам в соответствии с вашим уровнем и потребностями!
La clase Tiene стоит 12 евро.
Пор фавор, траэ ту эстерилла.
Для подтверждения вашей помощи и получения ответа отправьте сообщение или отправьте сообщение на мой телефон: +34 66 1192530 (WhatsApp).
¡Спасибо! ¡Сердечный привет, Валентина.
Социальные сети:
[instagram](https://www.instagram.com/валентина.creative.wellness/)://www.instagram.com/валентина.creative.wellness/ https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion