Это мероприятие завершено!
Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Дышите, чтобы сбалансировать: работа с дыханием для начинающих, чтобы помочь уменьшить стресс и беспокойство
Мероприятие от: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Здоровье и велнес
О мероприятии
Чтобы подтвердить свое место, отправьте мне сообщение в WhatsApp после бронирования.
https://wa.me/34678974165
Спокойное дыхание, ясный разум
Дыхание и медитация для повседневной жизни
Чувствуете себя подавленным, напряженным или тревожным? Этот простой сеанс работы с дыханием и медитации призван помочь вам сделать паузу, перезагрузиться и снова почувствовать себя самим собой.
В этом 45-минутном занятии я познакомлю вас с простыми и эффективными техниками дыхания и мягкими практиками медитации, которые может выполнять каждый — без необходимости опыта. Это инструменты, которые вы можете использовать в любое время и в любом месте, чтобы успокоить свою нервную систему, очистить разум и вернуться в настоящий момент.
Чего ожидать:
Изучите простые техники работы с дыханием, чтобы облегчить стресс и беспокойство.
Снимите напряжение со своего тела и ума
Почувствуйте себя легче, яснее и более заземленным
Стоимость занятия: 10 евро.
Открыто для всех — независимо от того, медитировали ли вы раньше или делаете это впервые.
Дышите лучше. Чувствуйте себя лучше. Живите спокойнее.
Присоединяйтесь к нам и почувствуйте разницу, которую могут изменить несколько осознанных вдохов.
Оригинальный источник мероприятия