Cvičenie pre seniorov- skúšobná hodina

Упражнения являются важной частью здорового образа жизни для всех возрастных групп, но имеет особое значение для пожилых людей. Регулярная физическая активность влияет не только на физическое здоровье, но и когнитивные функции и социальную жизнь. Пожилые люди, которые тренируются, часто демонстрируют меньшие когнитивные способности и имеют более низкий риск деменции и болезни Альцгеймера. Упражнения также стимулируют высвобождение эндорфинов, которые улучшают настроение и умственную скважину. Кроме того, физическая активность способствует здоровому сну и помогает регулировать вес тела. et bc. Zuzana Bikárová
Цена: 75,- EUR для 10 входного прохода, который платит 16 недель.