Это мероприятие завершено!
Cvičenie pre seniorov- skúšobná hodina
Упражнения для пожилых людей – пробное занятие
Мероприятие от: Rodinné Centrum Rozprávka
Местоположение: Občianske združenie Rodinná Rozprávka, Národná 17, Žilina
О мероприятии
Физические упражнения являются важной частью здорового образа жизни для всех возрастных групп, но особенно важны для пожилых людей. Регулярная физическая активность влияет не только на физическое здоровье, но и на когнитивные функции и социальную жизнь.
Регулярные физические упражнения способствуют притоку крови к мозгу, что может способствовать улучшению памяти и концентрации. Пожилые люди, которые занимаются спортом, часто демонстрируют меньшее снижение когнитивных функций и имеют меньший риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Физические упражнения также стимулируют выброс эндорфинов, которые улучшают настроение и психическое состояние.
Упражнения увеличивают мышечную силу, гибкость и баланс, что снижает риск падений, которые очень опасны для пожилых людей. Кроме того, физическая активность способствует здоровому сну и помогает регулировать массу тела.
Индивидуальные занятия представляют собой сочетание йоги, пилатеса, упражнений на баланс, двусторонней интеграции и сенсорной стимуляции.
Упражнения проходят под наблюдением терапевтического педагога.
Преподаватель: Mgr. и Б. Зузана Бикарова
Цена: 75 евро за абонемент на 10 билетов, действительный в течение 16 недель.
регистрация: [email protected]
Регулярные физические упражнения способствуют притоку крови к мозгу, что может способствовать улучшению памяти и концентрации. Пожилые люди, которые занимаются спортом, часто демонстрируют меньшее снижение когнитивных функций и имеют меньший риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Физические упражнения также стимулируют выброс эндорфинов, которые улучшают настроение и психическое состояние.
Упражнения увеличивают мышечную силу, гибкость и баланс, что снижает риск падений, которые очень опасны для пожилых людей. Кроме того, физическая активность способствует здоровому сну и помогает регулировать массу тела.
Индивидуальные занятия представляют собой сочетание йоги, пилатеса, упражнений на баланс, двусторонней интеграции и сенсорной стимуляции.
Упражнения проходят под наблюдением терапевтического педагога.
Преподаватель: Mgr. и Б. Зузана Бикарова
Цена: 75 евро за абонемент на 10 билетов, действительный в течение 16 недель.
регистрация: [email protected]
Оригинальный источник мероприятия