Embodied Release

Воплощенный релиз
Танец с информацией о травмах для исцеления посредством движения
📅 5 раз по понедельникам, 12 января 2026 г. – 9 февраля
🕗 20:00 - 21:30
💬 Английский
👤 Тициана Лонго
🎟 Зайти возможно только в первый день date

🔗RU: https://tinyurl.com/ER12126en

ER — это целостный подход, основанный Тицианой Лонго, вдохновленный «Соматическими переживаниями» Питера Левина, упражнениями по снятию напряжения и травм Дэвида Берсели (T.R.E.) и природой буто наряду с танцем и соматикой. Термин «ЭР» происходит от концепции «воплощенного освобождения», подчеркивающей акт отпускания внутри тела.

ЭР опирается на принципы этих основателей, подчеркивая, что тело является сосудом памяти и устойчивости, способствуя глубокому соматическому исследованию.

Этот метод фокусируется на реактивации энергии через управляемое сознательное дыхание, повторное соединение диафрагм и практику динамического выравнивание.

Участники поэтапно выполняют мягкую мобилизацию, расширение таза и туловища и используют заключительные танцевальные инструменты, и все это направлено на то, чтобы помочь им восстановить контроль, уверенность в себе и свободу.
Уважая взаимосвязанность движений и эмоциональное освобождение, ER способствует глубокому опыту исцеления, который способствует личному пониманию и коллективному росту посредством воплощенного самовыражения.

В конечном итоге, подобно распускающемуся цветку, ER приглашает участников принять свое внутреннее буто, позволяя их уникальному танцу стать сияющим выражением трансформации и аутентичности.

Эта разнообразная и инклюзивная группа приветствует все гендеры, включая сообщество LGBTQ + и эти изменчивые идентичности, создавая благоприятную среду для исцеления и самовыражения.

Курс ER включает в себя:
🔸Безопасность и поддержка: благоприятная среда для исследование.
🔸Создание сообщества: содействие связям между участниками.
🔸Целостная интеграция: сочетание работы с дыханием, движением и осознанностью.
🔸Доступность: приветствуем любой опыт и способности.
🔸Расширение личных возможностей: поощрение самопознания и устойчивости.

Что особенного в ER (Воплощенное освобождение)?
Курс скорой помощи жизненно важен, потому что эти элементы создают преобразующий опыт для личного и коллективного исцеления:
🔸Поощряет Буто: способствует уникальному самовыражению посредством эмоционального танца.
🔸Улучшает воплощение: помогает участникам воссоединиться со своим телом.
🔸Способствует соматическому слушанию: развивает осознание телесного ощущения.
🔸Празднует радость: представляет движение как выражение радости.
🔸Интегрирует веселье: делает исцеление приятным и доступным.
ER интегрирует
🔸Техники Буто: исследование эмоционального выражения через движение.
🔸Соматические упражнения: усиление осознания тела и связи.
🔸Работа с дыханием: использование осознанного дыхания для активация энергии.
🔸Динамическое выравнивание: сосредоточение внимания на осанке и эффективности движений.
🔸Мягкая мобилизация: участие в движениях тела по частям.
🔸Практики осознанности: развитие осознанности в настоящем моменте.

Цена:
25 евро | первая пробная сессия для всех будет заочной
125€ | всю серию из 5 дат

🔸Курс можно забронировать целиком в пакете из 5 занятий за 125 евро и/или в виде 1 первого пробного посещения

📍Соматическая Академия Берлин
Paul-Lincke-Ufer 30
10999 Berlin | боковое здание
1-й задний двор
4-й этаж

#EmbodiedRelease #ButohDance #TraumaRelease #SomaticExperiencing #TRE #BodyAwareness #DynamicAlignment #BreathworkPractice #EmotionalDance #LGBTQInclusive #ERMethod #TizianaLongo