EveryBody Breathe

**Билеты необходимо приобретать заранее, чтобы зарезервировать место на занятии. Пожалуйста, зарегистрируйтесь и оплатите по ссылке ниже как можно скорее:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385)

**EveryBody Breathes** — это занятия по работе с дыханием под руководством инструктора, на которых вас научат различным техникам дыхания в рамках традиции шаманского дыхания. Шаманское дыхание использует круговые и ритмичные модели дыхания, задержку дыхания и мягкие соматические движения, чтобы вызвать измененное состояние сознания, одновременно способствуя более глубокому ощущению себя.

На этом занятии вас научат доверять своему дыханию и понимать, как оно поддерживает ваше физическое и психическое здоровье. Вы узнаете о своей нервной системе и о том, как простые схемы дыхания могут помочь ее регулировать, успокоиться или придать импульс, когда это необходимо.

Цель EveryBody Breaths — помочь вам углубить связь со своим дыханием, уменьшить стресс, улучшить ясность ума, улучшить настроение, облегчить беспокойство и улучшить эмоциональную регуляцию.

**О хозяине:** Ида — массажист на пенсии, работает более двадцати лет. Хотя она больше не занимается массажем, теперь она предлагает свои квалифицированные знания о человеческом теле и многолетнюю преданность здоровью, чтобы дать своим ученикам возможность заботиться о своем постоянно меняющемся теле. Ее подход целостный по своей природе; всегда поддерживает связь разума, тела и духа.

**Что надеть:** Удобная одежда, обеспечивающая полную свободу движений тела. Слои хорошо переносят колебания температуры. Ноги босиком или в носках.

**Что взять с собой:** Бутылку с водой и все необходимое, чтобы вам было удобно лежать на полу, например одеяло, подушку или валик. Коврики для йоги предоставляются.

**Когда:** Каждый четверг утром с 9 до 10:30.

**Где:** Caveside Wellness
525 E Fairfield St.
Гладстон, Орегон 97027
(Вход через подвальную дверь на заднем дворе)

**Стоимость:** скидка 25 долларов США.
115 долларов США за пропуск на 5 классов (23 доллара США за класс)
200 долларов США за пропуск на 10 занятий (20 долларов США за занятие)
Вы можете приобрести дополнительный «Class Pass» здесь:
[https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages](https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages)

####

**Зарегистрируйтесь и оплатите здесь:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786179](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786179)

**Условия использования:**
Чтобы поддерживать постоянный и высококачественный уход за моими клиентами, я прошу вносить любые изменения в запись не менее чем за 24 часа, чтобы получить полный возврат средств. При отмене с уведомлением менее чем за 24 часа взимается 50% стоимости сеанса.

В случае неявки взимается полная стоимость сеанса. Исключения могут быть сделаны в случае чрезвычайной ситуации или болезни. Отправьте электронное письмо по адресу [[email protected]](http://[email protected]/), чтобы узнать о возможности возврата средств в соответствии с ранее указанными исключениями. Эта политика может быть изменена.

Для гарантии бронирования вам будет предложено внести залог в размере 50%. Оставшаяся сумма будет снята с вашей карты в тот же день, когда запланировано ваше занятие или частное занятие. У вас также есть возможность оплатить 100% стоимости сеанса во время бронирования, если вы того пожелаете.
Принимаются кредитные карты и PayPal.