Kundalini Yoga en la playa - Barcelona

Кундалини йога - это гораздо больше, чем физическая практика. Укрепляет тело в то же время, что оно помогает нам иметь внутреннее спокойствие через свои собственные методы, такие как последовательности асан, пранаямы (методы дыхания), мантры и медитация. Его основная цель - пробудить сознание путем активации энергии Кундалини (спящего у основания колонны), которую можно испытывать с регулярной практикой. Поэтому речь идет не только о работе с физическим телом, но и с энергетическим телом: чакрыми, аурой и энергетическими каналами и т. Д.

Прямые последствия этой практики заключаются в том, чтобы успокоить разум, выпускать напряженность, избавиться от стресса и опыта внутреннего мира.

Все уровни приветствуются! Вам не нужно иметь предыдущий опыт в (Кундалини) йоге. Я объясню все шаги в деталях.

Вам просто нужно принести свой коврик и подушку. А также одеяло, на случай, если оно обновляет.

Мне было бы приятно сопровождать вас в этом опыте и передавать мои знания из самого глубокого сердца.
\*Первый бесплатный класс