Это мероприятие завершено!
MBSR Course in Berlin (english)
Курс MBSR в Берлине (английский)
Мероприятие от: Finding Calm: A Mindfulness & Meditation Workshop - Berlin
Местоположение: CLEAN CAR ONE (haftungsbeschränkt ) dauerhaft geschlossen, Britzer Damm 12, Berlin - Bezirk Neukölln
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
### Присоединяйтесь к нашему следующему 8-недельному курсу MBSR в Берлине, который начнется 20 января 2026 года.
Присоединяйтесь к нам на 8-недельный курс «Снижение стресса на основе осознанности» (MBSR), призванный помочь вам развить большую осознанность, снизить стресс и обрести спокойствие в повседневной жизни.
**Этот 8-недельный курс будет включать в себя:**
* Еженедельные 2,5-часовые занятия каждый вторник, включающие управляемые медитации, сканирование тела и осознанные движения (20, 27 января, 3, 10, 17, 24 февраля, 3, 10 марта), 18:15–20:45.
* Домашние практические задания между занятиями.
* Полный день практики осознанности 1 марта — с 10:00 до 16:00.
**Место проведения:** Это очный курс, который будет проходить в «Innenraum» по адресу Landsberger Allee 61, 10249 Берлин - (Фридрихсхайн / Пренцлауэр Берг).
**Преимущества осознанности?**
* Подходите к задачам более спокойно и спокойно.
* Развивайте лучшие отношения со своим телом и разумом.
* Получите лучшее представление о своих пределах
* Узнайте о себе, а точнее о своем собственном механизме стресса и реакциях.
* Сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях.
* Найдите лучший способ справиться с болью.
**Кто может присоединиться?**
Этот курс открыт для всех, независимо от предыдущего опыта осознанности. Независимо от того, новичок ли вы в осознанности или хотите углубить свою практику, вы найдете благоприятную среду для изучения и развития осознанности.
**Требования перед собеседованием:**
Чтобы убедиться, что этот курс вам подходит, перед регистрацией необходимо пройти краткое предварительное собеседование. Этот разговор поможет нам обсудить ваши интересы и ожидания и убедиться, что курс соответствует вашим потребностям. Пожалуйста, свяжитесь с нами до 5 января 2026 года, чтобы запланировать предварительное собеседование.
**Стоимость и оплата:**
Общая стоимость 8-недельного курса MBSR составляет 320 евро. Оплата предпочтительно производится банковским переводом. Если вам нужен счет, просто дайте мне знать.
Примечание: Кэм — сертифицированный преподаватель MBSR. Член MBSR-MBCT Verband.
Оригинальный источник мероприятия
События в Берлине сегодня · События в Берлине в эти выходные