Monthly Mindfulness Sessions – Pause, Breathe, Reset

В разгар нашей занятой жизни мы редко находим время, чтобы остановиться и проверить себя. Эти **ежемесячные сеансы осознанности** дают возможность замедлиться, воссоединиться и развить большую осознанность в поддерживающей групповой обстановке. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности или уже имеете опыт практики, каждый сеанс предоставляет простые, но мощные инструменты, которые привнесут больше ясности, присутствия и легкости в вашу повседневную жизнь.

**Чего ожидать**
🌿 Управляемая медитация осознанности, позволяющая сосредоточиться
🌿 Практические упражнения на развитие осознанности и устойчивости
🌿 Нежные размышления и обмен информацией (по желанию)
🌿 Техники, которые можно интегрировать в повседневную жизнь

Каждый сеанс уникален и основан на различных подходах к осознанности, но всегда основан на **практическом применении**, помогая вам привнести осознанность в реальные моменты жизни, будь то на работе, дома или в отношениях.

**Предстоящие сессии**
📅 **Пятница, 31 октября** – 12:00 – 14:00

**Практическая информация:**
📍 **Местоположение:** Фербеллинер, ул. 92, Пренцлауэрберг, Берлин - Galerie Raum
🗣 **Язык:** английский
💛 **Открыто для всех:** Предварительный опыт не требуется.
💰 **Вклад:** на основе пожертвований.
🧘‍♂️ **Пожалуйста, возьмите с собой подушку и одеяло для медитации (если возможно)**

**Регистрация:** Поскольку количество мест ограничено, отправьте электронное письмо на адрес [[email protected]](mailto:[email protected]), чтобы зарегистрироваться не позднее **за два дня до сеанса.**

Приходите такими, какие вы есть — независимо от того, интересуетесь ли вы осознанностью или вам просто нужно немного передохнуть. Очень хотелось бы увидеть вас там! ✨

https://www.mindfulnesswithcam.com/
https://www.instagram.com/mindfulnesswithcam/