Myofascial Release (MFR) for Relaxation & Mobility

Испытайте MFR, технику самомассажа, которая снимает стресс, расслабляет напряженные мышцы и повышает подвижность во время расслабляющего двухчасового сеанса.

Миофасциальный релиз (МФР) для релаксации и подвижности

Побалуйте себя, друга или партнера расслабляющим 2-часовым сеансом МФР в Берлине. Идеально подходит для тех, кто страдает от мышечного напряжения, стресса или скованности — независимо от того, сидите ли вы за столом, занимаетесь спортом или просто хотите более свободно двигаться.

На этом практическом семинаре вы освоите простые техники самомассажа, которые:

• расслабят напряженные мышцы шеи, плеч, спины и ног;
• снизят стресс и напряжение;
• улучшат подвижность, осанку и общее состояние. комфорт

Каждый получает набор мячей, который можно забрать домой, так что вы можете продолжить практику в любое время.

Занятие включает в себя краткое введение в фасции и триггерные точки, практику с руководством по ключевым областям и расслабляющее закрытие, чтобы вы почувствовали себя легче, расслабленнее и подвижнее.